吃完降壓藥還能運(yùn)動(dòng)嗎 吃完降壓藥的日常禁忌須知
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高血壓是非常多見(jiàn)的疾病,很多患者是需要通過(guò)服用降壓藥物降血壓控制平穩(wěn)的,但在吃完降壓藥之后,有一些禁忌須知大家應(yīng)該掌握。如果病情控制平穩(wěn),可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善。另外,吃完降壓藥之后,不要吃高鹽、油膩、刺激性的食物,不要情緒激動(dòng)等。
說(shuō)到高血壓大家都并不陌生,這是非常多見(jiàn)的心血管系統(tǒng)疾病,對(duì)于血壓偏高的患者而言,服用降壓藥物是非常重要的一個(gè)治療手段,但是在吃完降壓藥之后,有一些相關(guān)的禁忌事項(xiàng)大家要掌握。那吃完降壓藥之后還能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)嗎?日常的禁忌須知有哪些呢?
高血壓患者吃完降壓藥之后到底能不能運(yùn)動(dòng),需要看患者的身體狀況,如果患者病情控制比較好,在清晨血壓較為穩(wěn)定,那么是可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。但是如果血壓控制的不穩(wěn)定,尤其是在早晨會(huì)出現(xiàn)晨峰高血壓的話,那么就不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。特別是不要進(jìn)行過(guò)大的運(yùn)動(dòng),不然會(huì)增加心跳快,會(huì)導(dǎo)致一過(guò)性的高血壓,出現(xiàn)可能會(huì)誘發(fā)心臟血管系統(tǒng)危險(xiǎn)事件。
吃完降壓藥之后除了運(yùn)動(dòng)需要注意之外,還有如下幾個(gè)禁忌須知。
第一、不要吃高鹽、油膩、刺激性的食物
高血壓患者在吃完降壓藥之后,日常飲食方面要以清淡為主。尤其是要限制含鹽量、油脂、辛辣、刺激等之類(lèi)食物的攝入,可以多吃新鮮的蔬菜和水果。但是水果當(dāng)中的柚子具有降壓的效果,在服用降壓藥之后盡量不要吃。
第二、情緒不要波動(dòng)大
吃完降壓藥之后,要注意保持平穩(wěn)的情緒狀態(tài),不然經(jīng)常生氣動(dòng)怒,情緒波動(dòng)比較大,可能會(huì)導(dǎo)致血壓再次升高,影響降壓藥療效的發(fā)揮。
第三、不要過(guò)于勞累
吃完降壓藥之后要注意進(jìn)行充分的休息,每天早睡早起不要熬夜,身體不要處于過(guò)于勞累的狀態(tài),不然不利于血壓的控制。
吃完降壓藥之后要結(jié)合身體的狀況、血壓控制的情況等來(lái)選擇能不能運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量的大小等,同時(shí)也要將其他方面的禁忌事項(xiàng)有所了解。只有降壓藥服用科學(xué)規(guī)范,將相關(guān)的注意事項(xiàng)做好,才更有助于將血壓控制得平穩(wěn),才能減少心腦血管危險(xiǎn)事件的出現(xiàn)。
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