桑葚泡水喝可以減肥嗎

桑葚泡水喝通常不可以減肥，該藥具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥之功效，并不具有減肥的作用，若需要減肥，可通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動等科學(xué)方法進(jìn)行，不可聽信偏方，以免對身體造成影響。

桑葚屬于滋補(bǔ)類中藥，性寒，味甘、酸，具有補(bǔ)血滋陰之功效，入肝腎二經(jīng)，可用于治療肝腎陰虛所引起的頭昏目眩、雙目昏花、五心煩熱、須發(fā)早白等癥狀；還具有生津止渴、潤燥通便之功效，可用于口干舌燥、腸燥便秘等癥狀。

所以桑葚并不具有減肥的功效，用桑葚泡水喝通常不可以減肥，若需要減肥，可通過飲食調(diào)理，減少高脂肪、高熱量、高糖的食物的攝入，如面包、蛋糕、飲料、肥肉等，可多食用富含纖維素的水果蔬菜，如芹菜、韭菜、橘子、香蕉等；注意飲食的同時(shí)還需適當(dāng)增加運(yùn)動，如跑步、游泳、打球等，可促進(jìn)脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的作用。