不吃東西減肥胰島素

如果長期不吃東西進行減肥，在不運動的情況下可能會導(dǎo)致機體攝入的熱量過少，進而使機體消耗自身的脂肪來提供能量。此時可刺激胰島素大量分泌以促進分解、代謝自身脂肪組織，從而達到減輕體重的目的。

1.胰島素作用：胰島素是由胰腺β細胞受血糖調(diào)節(jié)激素或胰高糖素的刺激而產(chǎn)生的一種蛋白質(zhì)激素，主要通過與胰島素受體結(jié)合發(fā)揮生物學(xué)效應(yīng)。在進食后由于食物中含有的碳水化合物被消化吸收進入血液循環(huán)，此時會導(dǎo)致血糖升高并刺激胰島素大量釋放。當(dāng)胰島素和相應(yīng)受體結(jié)合后，可以使葡萄糖進入細胞內(nèi)完成氧化反應(yīng)，為人體各器官組織提供充足的能量來源，從而使血糖水平恢復(fù)正常范圍。此外，還可促使肝臟合成肝糖原儲存起來，并將多余的葡萄糖轉(zhuǎn)變成脂肪酸等成分而儲存在脂肪庫內(nèi)，待機體需要時再分解利用。

2.減肥效果：對于部分較胖的人群而言，若想要快速減肥可以選擇去醫(yī)院抽脂手術(shù)的方式，即直接從體內(nèi)抽取多余脂肪將其破壞掉，然后排出體外，以此來消除身體局部過多的脂肪堆積，達到瘦身目的。但需要注意的是，此類方法雖然見效快且創(chuàng)傷小，但也存在一定風(fēng)險性，因此建議慎重選擇。

3.注意事項：一般情況下適當(dāng)節(jié)食對身體健康無明顯影響，但如果長期不吃東西則有可能會因營養(yǎng)不良而導(dǎo)致抵抗力下降，甚至還會引起低血糖等情況發(fā)生。所以平時要避免過度節(jié)食，以免危害健康。