艾灸肚臍可以減肥嗎 艾灸減肥一個(gè)月瘦多少

現(xiàn)在的減肥方法多種多樣，其中中醫(yī)艾灸也是一種很受歡迎的減肥方法，那么艾灸肚臍可以起到減肥的作用嗎？

艾灸肚臍可以減肥嗎

有一定的減肥作用。

肚臍在中醫(yī)又稱為神闕穴，艾灸神闕具有溫經(jīng)散寒，溫化水濕的作用，對(duì)于脾虛濕盛型肥胖，如面色萎黃、四肢不溫、神疲乏力、足跗時(shí)腫等或?qū)m寒型肥胖，如：月經(jīng)量少，錯(cuò)后，經(jīng)期浮腫、腹瀉、痛經(jīng)等能起到一定的減肥作用，但是對(duì)于其他類型引起的肥胖可能并無明顯效果，而且單艾灸肚臍效果十分有限，一般還需要配合水分、三陰交、陰陵泉等穴位同灸。

艾灸十天瘦三十斤

一般不可能達(dá)到這個(gè)效果。

艾灸對(duì)減肥確實(shí)有一定的幫助作用，它可以通過刺激穴位起到調(diào)節(jié)全身氣血經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少脂肪吸收、排出腸道垃圾的作用，但是它見效比較慢，十天瘦三十斤一般是不能通過艾灸達(dá)到的。

艾灸減肥一個(gè)月瘦多少

因人而異。

艾灸減肥并不能用于所有肥胖，而且因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)其反應(yīng)程度也各不相同，一般用艾灸減肥見效比較慢，有的人一個(gè)月可能可以瘦好幾斤，但是有的人可能并不能見到很明顯的變化。

艾灸肚臍可以天天做嗎

一般不建議。

艾灸肚臍一般是在保健醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自己的情況來調(diào)整艾灸的時(shí)間和頻率的，在沒有特殊疾病，只做日常保健的情況下，一般不建議天天艾灸，每隔3-5天進(jìn)行一次即可，體質(zhì)健康的成年人天天艾灸的話，可能會(huì)容易引起上火，反而不利于身體健康。

艾灸肚臍怎么做溫和灸

將艾條點(diǎn)燃對(duì)準(zhǔn)肚臍眼，距離皮膚1.5-3里面處施灸，感覺肚皮溫?zé)幔话憔闹疗つw產(chǎn)生紅暈即可。

隔姜灸

隔姜灸也是常見的一種艾灸方法，取一塊姜片，在姜片上用牙簽刺一些小孔，然后取一注艾柱點(diǎn)燃放在姜片上，姜片要厚一點(diǎn)，注意控制溫度，不要燙傷皮膚。