吸脂后還會(huì)肥胖嗎 如何避免吸脂后肥胖

現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，可以說給人們的生活的各個(gè)方面都帶來了很大的便利，對于肥胖人群來說，最大的一項(xiàng)發(fā)明就是吸脂手術(shù)了，不僅不用運(yùn)動(dòng)，而且見效快，可以說是肥胖患者的福音，但需要注意的是吸脂手術(shù)后一定要做好相關(guān)的護(hù)理工作，如果不認(rèn)真對待的話還是會(huì)有復(fù)胖的可能性的，那么如何避免吸脂后再度肥胖的情況呢?下面就給大家提供了幾點(diǎn)建議。

1、控制飲食。多數(shù)人肥胖的原因都是因?yàn)槭巧眢w攝入的熱量大于消耗的熱量，如果在生活中喜歡吃油炸、甜食等高熱量的食物，就很容易造成身體肥胖的發(fā)生。雖然在進(jìn)行吸脂手術(shù)后，已經(jīng)將自己的脂肪都吸出，但如果不改變飲食習(xí)慣的話，還是會(huì)繼續(xù)增加體內(nèi)脂肪的，所以要想避免吸脂手術(shù)后復(fù)胖的情況，就一定要保持清淡飲食，日常生活中可以用粗糧飯來代替一些精細(xì)食物，也要少吃甜食和油炸食品以及高鹽的食物，這樣才能保持術(shù)后的良好身材。

2、增強(qiáng)鍛煉。在吸脂手術(shù)后，經(jīng)過一段時(shí)間傷口恢復(fù)的差不多了，就可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來完善自己的身形，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┤缗懿?、打羽毛球、打籃球、爬山之類的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小段時(shí)間，不僅對自己的身材有好處，對增強(qiáng)身體代謝，提高自身免疫力也是有很大幫助的。

3、穿塑身衣。手術(shù)之后為了保證塑形效果，恢復(fù)皮膚彈性，也可以通過穿彈力塑身衣的方式，對剩余的部分脂肪進(jìn)行塑形，同時(shí)穿塑身衣還能很好的將脂肪固定在正確的位置，使自己的身形變得更加完美，同時(shí)也能夠有效的減少傷口出血和組織水腫的情況，對防止傷口感染和術(shù)后脂肪堆積造成復(fù)胖的情況也有很好的效果。

進(jìn)行吸脂手術(shù)，雖然能暫時(shí)性的使自己快速瘦下來，但這只是變瘦過程中的一小步，做好術(shù)后的護(hù)理也起著非常重要的作用，如果在吸脂手術(shù)后護(hù)理不當(dāng)，不僅會(huì)影響最終的手術(shù)效果，而且對身體健康也是有不良影響的，所以建議大家在術(shù)后參考上面的建議，繼續(xù)堅(jiān)持打造自己的完美身材。