為什么穿運(yùn)動(dòng)鞋會(huì)導(dǎo)致扁平足？

為什么穿運(yùn)動(dòng)鞋會(huì)導(dǎo)致扁平足?扁平足是足踝外科常見病，而且多是某些原因?qū)е碌淖悴康墓穷^變形導(dǎo)致的，而且多見于長(zhǎng)期穿運(yùn)動(dòng)鞋的人，為什么扁平足多見于穿運(yùn)動(dòng)鞋的人呢?

長(zhǎng)期穿運(yùn)動(dòng)鞋也可致扁平足

專家解釋，因?yàn)榇藭r(shí)青少年的身高、體重都在快速增長(zhǎng)，但是肌肉尤其是足部小肌肉的發(fā)育常常要滯后1～2年，因此足弓負(fù)荷力的增加和身體的增長(zhǎng)往往有一段不相適應(yīng)的階段。這時(shí)如果負(fù)荷過重或站立時(shí)間過長(zhǎng)，體重和維持足弓的肌肉力量間就會(huì)失去平衡，會(huì)導(dǎo)致足弓塌陷。扁平足除了與遺傳、長(zhǎng)時(shí)間站立、跑跳有關(guān)外，還與穿的鞋子有關(guān)，尤其是運(yùn)動(dòng)鞋。

透氣性差是運(yùn)動(dòng)鞋普遍存在的問題。專家說，運(yùn)動(dòng)鞋里面的鞋墊一般都是柔軟而富有彈性的塑料、海綿等制成的，這對(duì)運(yùn)動(dòng)能起一定的緩沖作用，防水性能也較好，但鞋的吸濕透氣性能不好。

長(zhǎng)期穿運(yùn)動(dòng)鞋，鞋內(nèi)的濕熱會(huì)刺激腳部的皮膚，使其泡白或發(fā)紅、發(fā)熱、脫皮，容易患上足病。由于運(yùn)動(dòng)鞋內(nèi)濕度和溫度提高，會(huì)使腳底韌帶變松拉長(zhǎng)，腳掌逐漸變寬，不足以支撐足弓，長(zhǎng)期下來，也是導(dǎo)致扁平足的原因。

運(yùn)動(dòng)鞋隔天換著穿

專家支招，保持腳部干燥無汗。家長(zhǎng)最好給孩子準(zhǔn)備兩雙運(yùn)動(dòng)鞋，隔天換著穿，因?yàn)楹節(jié)竦倪\(yùn)動(dòng)鞋由于鞋幫高，透氣性不好而不容易干透。如果運(yùn)動(dòng)鞋的鞋墊比較軟，可以換成皮墊或布?jí)|，提高透氣性。

家長(zhǎng)在為孩子選購(gòu)運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)一定要選質(zhì)量好的，比如真皮、設(shè)計(jì)合理的品牌運(yùn)動(dòng)鞋。最好再準(zhǔn)備一雙皮鞋和布鞋，因?yàn)槠ば耐笟庑阅芎托自O(shè)計(jì)等都比較合理，不運(yùn)動(dòng)時(shí)可以穿皮鞋，在家可以穿布鞋，而運(yùn)動(dòng)鞋最好只在運(yùn)動(dòng)時(shí)穿。

以上內(nèi)容是關(guān)于穿運(yùn)動(dòng)鞋會(huì)導(dǎo)致扁平足的原因，而且扁平足是有一些不良因素導(dǎo)致的，所以人們?cè)谛〉臅r(shí)候就應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以免形成扁平足導(dǎo)致無法穿漂亮的跟鞋。