內(nèi)分泌失調(diào)致發(fā)胖 長(zhǎng)按五個(gè)穴位即可解決

內(nèi)分泌失調(diào)按摩穴位治療的效果也是非常明顯的，中醫(yī)認(rèn)為在平時(shí)女性內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖可按摩的穴位如關(guān)元穴：位置在我們的肚臍下3寸約四橫指的距離。在按摩的時(shí)候應(yīng)該以關(guān)元為圓心，然后采用逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较?，?jiān)持按摩3到5分鐘的時(shí)間。

很多女性家里和工作都不落下，表現(xiàn)的面面俱到，如果身體或者精神壓力比較大，就非常容易導(dǎo)致身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，尤其是年輕的女性更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，而女性內(nèi)分泌失調(diào)也最容易出現(xiàn)肥胖，不及時(shí)調(diào)理也會(huì)嚴(yán)重影響健康，中醫(yī)認(rèn)為：內(nèi)分泌失調(diào)致發(fā)胖，長(zhǎng)按五個(gè)穴位即可解決。

中醫(yī)認(rèn)為內(nèi)分泌失調(diào)的人在治療的時(shí)候應(yīng)該注意體質(zhì)調(diào)養(yǎng)，加速身體的新陳代謝，去除身體內(nèi)部?jī)?chǔ)存的多余水分。針對(duì)這一情況按壓以下5大穴位，就可以幫助調(diào)整水分代謝，從而加速血液循環(huán)。

關(guān)元穴：位置在我們的肚臍下3寸約四橫指的距離。在按摩的時(shí)候應(yīng)該以關(guān)元為圓心，然后采用逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较?，?jiān)持按摩3到5分鐘的時(shí)間。女性在平時(shí)堅(jiān)持按摩的效果是排除體內(nèi)多余的水分，同時(shí)還可以幫助排氣、排便，避免和治療水腫，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

氣海穴：位置下腹部正中線臍中下2橫指距離。然后的時(shí)候以氣海為圓心，然后采用逆時(shí)針或者是順時(shí)針?lè)较虬茨Γ瑫r(shí)間保持3到5分鐘。可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、氣血順暢，并改善腹部腫脹，可以預(yù)防小腹突出。

天樞穴：位置肚臍旁各兩指的位置。按法是把左右手掌分別放在自己的天樞穴，然后分別采用逆時(shí)針、順時(shí)針兩個(gè)方向按摩，時(shí)間保持在3到5分鐘?？梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)還可以消除腸脹氣，幫助瘦小腹。

腎俞穴：位置肚臍正后方背部、脊椎旁約2指寬處。按摩的時(shí)候首先應(yīng)該把雙手叉腰，然后使用大拇指指腹進(jìn)行力度適中的按揉，每次堅(jiān)持10到15下，內(nèi)分泌失調(diào)的女性可以在每天早中晚各按摩一次。可以起到化痰除濕、健脾補(bǔ)腎、理氣活血的作用。

足三里穴：位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。使用指腹進(jìn)行穴位按揉即可，每次堅(jiān)持進(jìn)行10到15下，并且每天在早中晚時(shí)間段各進(jìn)行一次?？梢云鸬浇∑⑽?、促進(jìn)下體血液循環(huán)。

以上就是今天為大家介紹的內(nèi)分泌失調(diào)按摩穴位治療的方法了，希望大家看完之后對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理有所幫助，為了治療效果更好，在平時(shí)生活當(dāng)中還應(yīng)該注意調(diào)整自己的生活習(xí)慣，避免身體過(guò)度勞累，按時(shí)作息，同時(shí)改變不良的飲食習(xí)慣。