吃減肥藥要謹慎，這5個注意事項要牢記！

由于人們對苗條的迫切需求，市面上以及網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了各種各樣的減肥藥，名字也是層出不窮，但是萬變不離其中，減肥藥大致可以分為4種，抑制食欲的、幫助排出水分的、促進排泄的、促進熱量消耗的，雖然有些減肥藥效果確實不錯，但是卻并不是任何人都可以隨意服用減肥藥，因此在吃減肥藥時要提前了解相關(guān)注意細節(jié)。

吃減肥藥要提前了解哪些細節(jié)？

1、不是真正肥胖的人不適合吃減肥藥

肥胖的定義是體重已經(jīng)超過正常體重的25%，如果達不到這個數(shù)值，則代表并不是真正的肥胖，不適合通過減肥藥減輕體重，否則可能會對身體造成危害，因為飲食不當導致的單純肥胖，比較適合服用減肥藥。

2、未滿18歲的人不適合吃減肥藥

年齡在18歲以下的人，預示著還沒有完全成年，身體還在生長發(fā)育，仍然需要大量的營養(yǎng)，如果此時服用減肥藥，則會影響正常的生長發(fā)育，甚至會影響將來的生殖健康。

3、超過70歲不適合吃減肥藥

70歲之后，各個器官組織的功能都開始衰落，吸收代謝能力也會下降，如果通過減肥藥減肥，則有可能會引發(fā)比較嚴重的后果，甚至會影響器官組織的健康，比如心臟。

4、患有基礎(chǔ)病的人不適合吃減肥藥

如果原來患有心臟病或者高血壓等疾病則不適合吃減肥藥，因為此類患者的身體耐受力比較差，而減肥藥的刺激性又比較強，亂用很容易導致其他疾病出現(xiàn)，甚至會導致不可挽回的后果。

5、到正規(guī)場所購買

如果適合通過減肥要減肥，建議到正規(guī)的場所進行購買，比如直接到醫(yī)院購買，或者到官方網(wǎng)站購買，不要盲目的相信廣告，廣告當中大多會擴大藥效，而且甚至存在虛假信息的情況，一旦購買不但減肥效果會受到影響，甚至會影響身體健康。

即使服用了減肥藥也要注意飲食，首先一日三餐要按時進行，飯后不要立即坐下或躺下，至少要有半個小時的運動時間，另外要盡量避免吃夜宵或者睡前吃零食，因為這些食物的熱量比較大，而且沒有足夠的時間消耗，會在睡眠過程當中會轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積在體內(nèi)。建議不到萬不得已盡量不要服用減肥藥減肥，通過調(diào)整飲食以及運動減肥，相對更健康一些。