千島醬配蔬菜會(huì)胖嗎

生活中的醬料是非常多的，不同的醬料在平時(shí)的吃法也是不同的，不過不同類型的醬料制作的方法也是不同的，千島醬我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃的，千島醬的主要成分是雞蛋的蛋黃以及酸黃瓜，蛋黃大家都知道膽固醇的含量是比較多的，所以在食用之后容易發(fā)胖，千島醬在平時(shí)還是少吃的好。

千島醬配蔬菜會(huì)胖嗎?

是會(huì)發(fā)胖的，所以最好還是少吃千島醬。

千島醬的吃法

火腿玉米沙拉

(調(diào)理時(shí)間10分/4人份)

材料:火腿4片、黃瓜2根、玉米罐頭150克，千島醬適量

做法:

1、火腿切一半后切成寬1.5公分薄片。

2、黃瓜切成5mm厚的圓片。

3、玉米罐頭要充分去汁兒。

4、把1~3混合在一起，放進(jìn)器皿中，加入千島醬。

要點(diǎn):加新鮮洋蔥或煮雞蛋味道也會(huì)很好。

南瓜和煮雞蛋

(調(diào)理時(shí)間15分/4人份)

材料:南瓜1/4個(gè)、煮雞蛋2個(gè)、咸肉(熏肉)2片、千島醬適量

做法:

1、把南瓜洗好后拿出，用保鮮膜包好放到微波爐里加熱5~6分鐘。加熱到用竹簽?zāi)茌p易穿透時(shí)取出切成適當(dāng)?shù)拇笮　?/p>

2、咸肉切成1公分長短，放到鋪了烹調(diào)紙的耐熱器皿中(擺放時(shí)避免重疊)，先用微波爐加熱之后，換烹調(diào)紙?jiān)偌訜?分鐘。

3、把煮雞蛋切成月牙形。

4、把南瓜和煮雞蛋盛到器皿里，把咸肉散放里面，再加千島醬來調(diào)味。

要點(diǎn):用微波爐很輕易就能作出脆酥的咸肉?？梢远嘧饕稽c(diǎn)保存起來。

千島醬是用沙拉油、雞蛋、腌黃瓜精制而成，并以特殊技術(shù)制造，自制的千島沙拉醬，濃、香、滑的口感，讓您吃的無負(fù)擔(dān)，更健康、更美味。

千島醬做法

沙拉醬

先將雞蛋放果汁機(jī)內(nèi)打勻，再徐徐放入沙拉油慢打之，最后加入糖、鹽再打勻即成。

千島醬

做好的沙拉醬加入番茄醬、腌黃瓜、打勻即可。

和風(fēng)醬

是用醋、白砂糖、味霖、清酒和蒜末等調(diào)制而成。它比千島醬稀釋一些，顏色較深，口味清淡，和風(fēng)醬除了適用于各種蔬菜沙拉外，用來做日式?jīng)雒?，其風(fēng)味也是一級(jí)棒的!

蛋黃醬

是由食用植物油脂、食醋、果汁、蛋黃、蛋白、食鹽、糖和香草料等原料組成，它所含的熱量在所有沙拉醬中是最高的。蛋黃醬可以用來調(diào)制醬汁、做沙拉醬，可以做為三明治、漢堡包或面包的涂抹，還可以用來制作餡料、甜品和蘸料。