檸檬減肥怎么吃才有效？檸檬減肥的方法分享

喝檸檬水可以幫助我們補(bǔ)充維生素C，這是一種很好的美白皮膚的方法，新鮮的檸檬水實(shí)際上可以減肥，因?yàn)闄幟室部梢詭椭淖冎镜乃嵝泽w質(zhì)，但要注意少喝胃不好。

1.新鮮檸檬泡在水里當(dāng)茶喝，每天堅(jiān)持3萬(wàn)。ml檸檬水有助于解決體脂，消除體內(nèi)毒素，改變易肥胖的酸性體質(zhì)。弱堿性體質(zhì)是最健康的

2.每天早上喝一杯熱檸檬分泌茶，排便，有助于減肥。一片干檸檬加一勺蜂蜜，早上開(kāi)始。建議胃不好的人飯后半小時(shí)喝

3.夏天檸檬，讓你吃多少甜點(diǎn)都不會(huì)發(fā)胖哦。取2-3片檸檬，80度檸檬水泡打開(kāi)，待冷卻，加入兩勺蜂蜜，一勺冰糖，放入冰箱冷藏4小時(shí)以上。冷酸的感覺(jué)瞬間帶走多余的熱量和脂肪，讓你不想瘦

5.檸檬枸杞燉薏米湯，滋陰潤(rùn)肺，清熱解毒。檸檬富含維生素，有助于血管暢通。在薏米的幫助下，全身血液，達(dá)到解毒減肥的目的。

4、糖漬檸檬片，味道絕對(duì)下降，沒(méi)有新鮮檸檬的酸味和窒息味，味道柔軟細(xì)膩，糖漬發(fā)酵檸檬片產(chǎn)生大量有益細(xì)菌，幫助分解脂肪，消除體內(nèi)毒素哦。方法很簡(jiǎn)單，一層糖檸檬，放在密封罐里，避光3-4天，你可以泡茶喝