減肥火龍果怎么吃?火龍果減肥的方法推薦
??減肥,這個(gè)問題一直困擾著許多肥胖者,為什么肥胖,內(nèi)分泌關(guān)系很大,生活方式不好也會(huì)導(dǎo)致肥胖,肥胖甚至成為威脅健康的主要因素之一,水果減肥也是一種非常有效的減肥方法,火龍果可以減肥,那么如何吃火龍果呢?
水果小湯圓
原料:
幾個(gè)小餃子,一點(diǎn)獼猴桃,火龍果,草莓。
做法:
1.將水果切成小丁,煮一鍋水,放入小湯圓,待湯圓浮在水面上;
2.將煮好的小湯圓放入碗中,適當(dāng)加入一些煮好的熱湯,撒上水果,攪拌均勻。
火龍果糯米糕
材料:火龍果、烏梅、青瓜塊、糯米糕、蜂蜜。
做法:將火龍果去皮切塊,黑梅去核,將青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中,加入適量蜂蜜調(diào)味。不僅開胃,營(yíng)養(yǎng)豐富,而且減肥效果很好。
??如何吃減肥火龍果?我們都知道上述常識(shí)。減肥不是一件很簡(jiǎn)單的事情。我們不僅要注意日常飲食問題,還要適當(dāng)鍛煉。據(jù)說增肥很容易減肥,但這是真的。如果你想減肥,你必須有堅(jiān)定的意志和科學(xué)有效的方法。三天釣魚,兩天曬網(wǎng),不能達(dá)到減肥的目的。