健康減肥法 教你這招瘦腿效果好

以下是腿部健康減肥的兩種方法：

1.粗鹽瘦腿法。原理:粗鹽有出汗的作用，能排出體內多余的水分，促進皮膚新陳代謝，消除廢物。用法:每天洗澡前，取一杯粗鹽，加一點熱水拌成糊狀，在腿上涂一層厚厚的，身上想減肥的部位。靜止約10分鐘，然后用熱水沖洗粗鹽，同時做一些按摩。若皮膚敏感，不能使用普通粗鹽?？少徺I較細的沐浴鹽。粗鹽瘦腿法適合不喜歡運動的人，一般半個月左右就能見效。

2、白菜+米醋。原理：卷心菜富含胡蘿卜素和維生素E，鉀、鈣、胡蘿卜素和維生素E是天然抗氧化劑，是美容皮膚的法寶。芹菜可以消除下半身浮腫，修改腿部曲線起著非常重要的作用。用法：兩片卷心菜，3片芹菜，切成細絲，加入半勺米醋、少許糖和鹽調味。每天晚上用它代替淀粉食物，很快你就會感覺輕得多，瘦腿的效果自然會逐漸出現(xiàn)。

以上兩條腿的健康減肥方法非常簡單。只要你用心去做，你就會達到預期的效果，但你必須堅持下去。但不要因為肥胖而影響工作和生活，比如招聘、墜入愛河等等。