檸檬減肥水的做法有哪些？檸檬減肥水做法推薦

介紹檸檬減肥水的做法。許多人都知道檸檬富含維生素C，很多人喜歡喝檸檬水，但有一種說(shuō)法是喝檸檬水也可以減肥，所以這是真的，如何用檸檬水減肥，下面的問(wèn)題，詳細(xì)介紹，想了解朋友很快了解。

首先，讓我們自己做新鮮的檸檬水。檸檬水最好是自己做的。用冷杯冷開(kāi)，比例約1萬(wàn)ml水加5片鮮檸檬。可以多做備用，夏天可以用冰箱冷藏，冬天可以在室溫下喝。

第一天，早上喝檸檬水，然后少吃早餐。記住不要吃早餐，因?yàn)樵绮蛯?duì)人們的一天有很大的影響，一頓好的早餐可以補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。少吃午餐，不吃晚餐，每隔一段時(shí)間喝檸檬水。

第二天，你應(yīng)該感覺(jué)輕松多了，至少排便會(huì)比以前順暢多了。還是吃好早餐，隨時(shí)補(bǔ)充檸檬水，但是從第二天開(kāi)始每天鍛煉半個(gè)小時(shí)，可以慢跑，可以游泳，可以跳舞。在這個(gè)過(guò)程中，你必須按比例補(bǔ)充檸檬水。