荷葉山楂減肥茶DIY 教你泡制廉價(jià)減肥茶

做法：清潔荷葉干、山楂干、薏米、陳皮；將陳皮浸泡軟，刮去白肉；然后將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘；最后，加入冰糖，待冰糖融化后關(guān)火飲用。

功效：調(diào)理脾胃，清腸解毒，減脂減肥，美白改善膚質(zhì)。適合胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重或想減肥的人。

荷葉功效

荷葉的美并不孤傲。放下身體后，它也可以進(jìn)入人們的普通生活。荷葉蒸雞、荷葉粉蒸肉和糯米雞是罕見(jiàn)的美味佳肴。荷葉的香味滲透到食材中，連流行的豬肉都忍不住優(yōu)雅起來(lái)。荷葉不僅香。中醫(yī)認(rèn)為荷葉色、清、色、香，無(wú)論新鮮還是干，都可以藥用瘀血，留好血，讓人瘦，能消暑利濕，健脾升陽(yáng)?，F(xiàn)代研究證實(shí)，荷葉含有一種荷葉堿，具有良好的降血脂、膽固醇和減肥作用。

家庭飲食不妨多用荷葉，可以清熱解暑，增味解膩。如果條件允許使用新鮮荷葉，可以選擇遇不到的干品。荷葉蒸雞、荷香飯、荷葉粥充滿荷香，是開(kāi)胃解暑的好產(chǎn)品。