豆奶粉熱量高嗎？減肥可以喝豆奶粉嗎？

豆奶粉的熱量不多，豆奶粉的熱量是1787kJ,減肥時(shí)可以吃，但要注意飲食，多鍛煉。如果你吃得太多或鍛煉得太少，它可能會(huì)導(dǎo)致熱量積累和肥胖。如果你吃得太多，注意鍛煉，你就不會(huì)發(fā)胖。

豆奶粉富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，可以起到很好的補(bǔ)充作用。豆奶粉含有植物蛋白，可以增加食用后的飽腹感，避免其他成分高熱食物攝入量，從這方面可以吃豆奶粉，減肥。但要注意豆奶粉糖含量相對(duì)較高，不能多吃，否則會(huì)導(dǎo)致肥胖，不利于減肥。此外，為了避免長(zhǎng)期單獨(dú)吃豆奶粉，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，甚至導(dǎo)致身體其他疾病問題，收益大于損失。

為了保持健康的體型，控制體重，特別注意避免高熱量的食物攝入。加強(qiáng)瑜伽、跑步、游泳等體育鍛煉，消耗自己的脂肪，有利于減肥。