自制的荷葉減肥茶效果怎么樣？如何自制荷葉減肥茶？

自制荷葉減肥茶

1、純荷葉茶

材料：荷葉1包。

做法:將荷葉放入杯中，導(dǎo)入熱水，蓋上蓋子，燉5分鐘。

橙皮荷葉茶

材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。

做法:將這些材料浸泡在水中或用水煮沸。

荷葉玫瑰茶

材料:荷葉3克，炒6克明子，玫瑰3朵。

做法：用沸水沖泡。

功效：荷葉中含有大量纖維，能促進大腸蠕動，有效幫助毒素排出。此外，荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁除膩，防止脂肪在體內(nèi)積聚；維生素B1、C咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化和消除脂肪。荷葉茶是你生活中必不可少的減肥茶，如果你想減肥或保持良好的身材。