想要燃脂瘦身該怎么做才好 減肥茶的自制方法都有哪些

春天來了，夏天自然不遠(yuǎn)了。如果你想在夏天前成功減肥，你可以自己做清脂減肥茶，幫助你減肥。

普洱茶:有效瘦胃脂肪

普洱茶的減肥原理很簡(jiǎn)單，含有分解脂肪的脂肪酶，分解效果很好，可以增強(qiáng)胃脂肪的消化。

普洱茶不僅可以減肥，還可以滋養(yǎng)和保護(hù)胃。這對(duì)想減少胃的女孩來說是一個(gè)很好的選擇。喝普洱茶的方法很簡(jiǎn)單。你只需要準(zhǔn)備好普洱茶，然后倒出第一次泡的茶，換上干凈的沸水。

山楂荷味茶：排毒養(yǎng)顏

材料:干山楂、干荷葉、陳皮、清水、蜂蜜

做法:用清水浸泡山楂、荷葉、陳皮2分鐘，洗凈；將水倒入鍋中，放入山楂干、荷葉、陳皮中，大火煮沸，小火煮10分鐘；關(guān)火，蓋上蓋子，燉5分鐘，用漏網(wǎng)將煮好的茶倒入鍋中。

功效：山楂不僅能解毒，還能治療便秘，還能分解體內(nèi)脂肪食物，促進(jìn)胃液分泌，還能增加胃霉素等功能；荷葉能調(diào)節(jié)胃、利尿、排便，自古以來被認(rèn)為是減肥藥，蘋果酸、檸檬酸等能分解脂肪。

杜仲茶：解決肥胖問題

它可以減少中性脂肪。杜仲含有的成分可以加速新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，減肥。此外，它還可以預(yù)防衰老問題。每餐半小時(shí)后喝一杯，堅(jiān)持每天喝一杯.5升左右，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。