針灸減肥為什么會(huì)有效？ 針灸減肥常見(jiàn)的注意事項(xiàng)

近年來(lái)，越來(lái)越多的人使用針灸減肥方法來(lái)減肥，很多人實(shí)際上不知道針灸減肥，所以，針灸減肥有效嗎？針灸減肥的預(yù)防措施是什么？為此，小邊介紹針灸減肥。

針灸減肥的原理和作用

中醫(yī)針灸目前還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯的副作用。針灸減肥主要通過(guò)刺激人體穴位，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)身體功能，實(shí)現(xiàn)有效減肥。針灸除了減肥的效果外，對(duì)月經(jīng)不規(guī)律、失眠、胃不好、不孕也很有幫助。

為什么針灸減肥有效？

調(diào)理胃腸功能：胃腸調(diào)理的綜合效果主要體現(xiàn)在食欲不振和大便通暢兩種變化上。我們知道，許多肥胖的原因是攝入過(guò)多，所以胃腸功能的調(diào)節(jié)對(duì)減肥有很大的影響。我不這么認(rèn)為 吃。這是許多接受針灸減肥的人可以觀察到的現(xiàn)象。因?yàn)獒樉目梢匝娱L(zhǎng)胃排空的時(shí)間，它可以抑制甚至減少原本亢進(jìn)的食欲。此外，它還可以改善腸 功能。例如，一些便秘患者在針灸減肥過(guò)程中加強(qiáng)了腸道蠕動(dòng)和排泄，這是針灸增強(qiáng)腸道功能的結(jié)果。

改善機(jī)體新陳代謝:針 炙減肥這里的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針炙能增強(qiáng)新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達(dá)到減肥的目的，除此以外不少肥胖的人都有代謝功能的障 礙，有的是脂肪代謝障礙，有的是糖代謝障礙，在針炙過(guò)程中，可以看見(jiàn)代謝的改善，例如糖尿病、高脂血癥病人，在針炙過(guò)程中往往病情也能得到調(diào)整。

改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能：不 肥胖發(fā)生在青春期、產(chǎn)后和更年期，尤其是女性。這些階段是內(nèi)分泌變化非常嚴(yán)重的時(shí)期。在針灸減肥過(guò)程中，許多伴有月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng) 等癥狀的女性在減肥過(guò)程中沒(méi)有治療這些癥狀，但通常針灸可以改善原有癥狀，這是內(nèi)分泌改善的結(jié)果。

針灸減肥注意事項(xiàng)

1.針灸減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。指望幾針扎下來(lái)就變得苗條是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有效防止反彈。

2.在針灸減肥的過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、排便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些都是正?，F(xiàn)象。通過(guò)針灸治療，身體內(nèi)部功能不斷調(diào)整，加速新陳代謝，持續(xù)消耗能量。當(dāng)身體重新建立平衡時(shí)，這些癥狀就會(huì)消失。如果患者在針灸中出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止事故發(fā)生。

3.增加脂肪消耗是減肥治療的必要條件。但不提倡劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力和持久運(yùn)動(dòng)。對(duì)于腹部肥胖患者，睡前做20分鐘左右的腹式呼吸和腹部按壓活動(dòng)，有利于減少腹部脂肪和排便。

4、針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過(guò)程中暴飲暴食，隨意吃，也不能達(dá)到減肥的目的。但控制飲食并不意味著"饑餓療法"，不提倡過(guò)度節(jié)食。

針灸減肥法實(shí)際上是為了幫助我們擺脫一些不良的飲食習(xí)慣，治療一些導(dǎo)致肥胖的身體疾病。減肥治療必須集治療、鍛煉、飲食于一體，才能有效。

5.中醫(yī)針灸是一門深刻的科學(xué)。只有在正規(guī)減肥門診接受無(wú)副作用、整體調(diào)整治療的方案，患者才能達(dá)到減肥的目的。