減肥瘦身 中醫(yī)按摩減肥管用嗎

　　美眉嘴里說的話永遠都是減肥減肥減肥，現(xiàn)在市面上流行的按摩減肥，真的有效果嗎？隨著時代的變遷，不再是以胖唯美的時代，減肥是女性朋友口中永遠不會過時的話題之一。馬上，夏天要來臨了，很多女性朋友開始減肥了，因為只有瘦了，才能充分展示自己的性感身材。

　　那么現(xiàn)在來說說中醫(yī)減肥療法，中醫(yī)減肥有用嗎，中醫(yī)減肥是不是一種安全有效的方法呢？

　　通常中醫(yī)減肥是通過中醫(yī)按摩實現(xiàn)減肥瘦身的。大家可以學習以下四種中醫(yī)按摩減肥法，只需要每天堅持１０分鐘，就可能達到理想的局部減肥效果。

　　瘦手臂。手臂后緣就是心經(jīng)及小腸經(jīng)循行線，出現(xiàn)贅肉和經(jīng)脈功能異常有關(guān)。可以平時多捏按手臂后方，可以告別“蝴蝶袖”。捏按時可以從腋下開始，隨手臂后方一直到肘部。用拇指和食指指腹來捏按。每邊手臂每次需要捏１０次左右，一天要按３至５次。

　　瘦大腿?？梢源反蛭附?jīng)，加快營養(yǎng)物質(zhì)代謝，消除脂肪堆積，有效瘦腿。胃經(jīng)在大腿的外側(cè)，從股骨到膝關(guān)節(jié)外肌肉隆起的位置。從上到下敲，每天需要敲打３次，一次３０遍就可以。

　　瘦小腹：可以多做推腹。推腹可刺激多條經(jīng)脈，還可按摩內(nèi)臟，避免脂肪堆積。推腹時可以從腹部的正中往兩邊，由上到下一直到小腹的骨盆，再從左到右橫推。手掌疊在腹部，用力按下，每天可以推２次，每次十次。

　　瘦小腿?？梢怨喂文懡?jīng)。膽經(jīng)就在小腿外側(cè)的腓骨前方，從腓骨的小頭到足外?？梢允褂眉忸^刮痧板，尖頭沿小腿外進行刮痧，一直到小腿開始潮紅。

　　小編說到這里，想必大家都已經(jīng)清楚中醫(yī)按摩減肥到底有沒有效果了，也明白了中醫(yī)按摩減肥有什么好處。所以對于想要減肥的朋友，首先弄清楚自己到底是什么原因引起的胖，然后再選擇合適的適合自己減肥的方式進行瘦身，相信一定會事半功倍。