產(chǎn)后瘦身黃金期是什么時間？為什么？

　　核心提示：這些在懷孕期增重，而在孕婦分娩以后又無法有效減肥的女性，在將來過段時間內(nèi)不斷肥胖癥的概率較高。

　　這些在懷孕期增重，而在孕婦分娩以后又無法有效減肥的女性，在將來過段時間內(nèi)不斷肥胖癥的概率較高。

　　來源于英國Gundersen Lutheran診療管理中心的婦產(chǎn)科醫(yī)生權威專家Charles W Schauberger說：“在懷孕期增重，而在孕婦分娩后五個月無法合理執(zhí)行減肥瘦身是將來中長期肥胖癥的分折要素之四?！?/p>

　　Schauberger兩者之間朋友Brenda Rooney一條對與懷孕期間中長期肥胖癥產(chǎn)生相關的危害要素開展了科學研究。你在一分步實驗中，科學研究工作人員對795名女性開展了跟蹤觀查，這種受試者在孕婦分娩前到孕婦分娩后6六個月期內(nèi)會診。

　　全部受調(diào)查者的分娩過程圓滿。在之后的隨診中，科學研究工作人員對至少的540名女性開展了均值9.5年的觀查，點評與增重相關的要素。有關的科學研究結果發(fā)布于2019年八月份的《婦產(chǎn)科學》雜志期刊上。

　　科學研究工作人員發(fā)覺女性在懷孕期間五個月與準備懷孕對比休重均值提升3.6磅，而中長期隨診的顯示休重均值提升13.8磅?？茖W研究工作人員發(fā)覺這些孕婦分娩后6六個月查驗時休重超出強烈推薦水準的女性中長期觀查增重也更加顯著。

　　大夫提議女性在懷孕期休重的提升均值應當在20到45磅，可是這些超重者則應當在16到20磅。這些在孕婦分娩6六個月后消瘦的女性中長期觀查增重大概5磅，而這些孕婦分娩6六個月后休重未緩解的女性中長期觀查休重的提升超出16磅。

　　Schauberger說：“這始終是婦產(chǎn)科醫(yī)生行業(yè)存有爭執(zhí)的難題，即女性在孕期時增重是多少，這是不是會對其中長期狀況造成危害。人們關注的是懷孕期間的這類增重是不是會始終不斷，是不是會造成比較嚴重的結果?！?/p>

　　這些開展需氧健身運動和母乳喂養(yǎng)時間超出四個月的女性從中長期看來增重最少，雖然這類危害的短期內(nèi)實際效果并不是顯著。

　　可是這并不等于單純性開展純母乳喂養(yǎng)就可以導致中長期休重降低。Schauberger提議女性遵循相關的休重具體指導標準，在孕婦分娩后慢慢緩解休重，而并不是在孕婦分娩后馬上緩解休重。