豐胸心得：飲食豐胸讓我變波霸

　　以前的我并不是很自信，雖然說身體四肢和腰部都是很纖細(xì)的，但是作為一個(gè)女人，我卻沒有一個(gè)應(yīng)該豐滿的胸部。這怎么能說有一副S身材呢?以前的我可以說是一個(gè)地地道道的平胸女，雖然說外表漂亮，但是身材卻不性感。那個(gè)時(shí)候的我也是很自卑的。所以我下決心要豐胸成功。那我是如何豐胸成功的呢?一起來看看我的豐胸日記吧。這些都離不開那些胸部喜歡吃的那些食物哦。

　　在我青春期發(fā)育的時(shí)候，因?yàn)槲也幌胱屪约喊l(fā)胖，所以總是經(jīng)常不吃東西，結(jié)果體重真是沒有胖，因?yàn)闋I養(yǎng)不良吧，這也影響了我胸部的發(fā)育，每每一到夏天看到別人穿上性感的吊帶衫，而我只有羨慕的份，因?yàn)槠叫匚抑荒艽┥现行缘拇㏕恤，很多朋友開玩笑的時(shí)候，也總愛叫我平胸女，這些看似是玩笑，對我卻有著深深的打擊，于是我下決心不要在做平胸女。

　　對于豐胸這件事，我還是覺得保守一點(diǎn)比較好，因?yàn)槭中g(shù)豐胸花費(fèi)的金錢也多，同時(shí)擔(dān)任的風(fēng)險(xiǎn)也很大，所以這個(gè)豐胸的方法都不是在我的考慮范圍之內(nèi)的。所以我只有在飲食豐胸和運(yùn)動(dòng)按摩豐胸上面下手了。通過我的不斷努力和堅(jiān)持，三個(gè)月后，真的見效果了哦，我真的是很開心哦。

　　在豐胸飲食的方法上，我看了很多關(guān)于豐胸營養(yǎng)的書籍。營養(yǎng)師介紹，豆制品對于豐胸很有幫助，尤其是現(xiàn)磨的豆?jié){，可以很好的活血豐胸，同時(shí)還能有效調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌。豆?jié){富含蛋白質(zhì)和脂肪，是乳房發(fā)育的基本元素。而且大豆含有異黃酮，異黃酮跟雌性激素非常類似，能夠刺激乳房腺體，促進(jìn)乳房發(fā)育。

　　在確定了這個(gè)豐胸方法之后，我在合理飲食的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持每天喝上2到3杯的豆?jié){。同時(shí)還堅(jiān)持食用自制的牛奶木瓜豐胸食譜，真是工夫不負(fù)有心人。三個(gè)月的時(shí)間里，我的胸部真的像蒸饅頭一樣神奇的發(fā)育了耶。我打心眼里很是高興。

　　趁熱打鐵，這個(gè)時(shí)候我學(xué)會(huì)了一套簡單的豐胸按摩操。讓胸部的血液循環(huán)更加加快，將雙手放置于乳房外側(cè)、虎口上壓。雙手由內(nèi)往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側(cè)處后松手。反復(fù)該動(dòng)作操作15～25次。這是一種集中式的豐胸手法，促進(jìn)乳腺腺泡生長，對于豐胸幫助更大哦。>>小心錯(cuò)誤豐胸按摩法 讓胸部越來越小

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　　就這樣豐胸飲食和豐胸按摩運(yùn)動(dòng)我一起堅(jiān)持了半年的時(shí)間，神奇的效果終于出現(xiàn)了，我的胸部達(dá)到了D罩杯哦。這讓我真的很欣慰，總是一番方法沒有白費(fèi)哦。上面就是我的豐胸日記。我很慶幸我找到了適合自己的豐胸方法，并且讓自己的身材更加S型了，讓我更加有自信了，平胸的美眉們，我相信你也一定可以的。