怎么DIY薰衣草瘦身浴鹽

　　浴鹽，總是以優(yōu)雅有效的方式協(xié)助我們擊敗身上的脂肪團(tuán)，雖然不可能直接消除脂肪，但浴鹽卻是讓我們的身軀顯得更美麗更柔滑的有效方法。除此之外，浴鹽可以加入精油等芳療瘦身物品，可提升五官的感覺，把您每日的沐浴變成一個(gè)固定的減肥方式，使您的全身恢復(fù)生命力。>>>三款瘦身精油 居家自制助減壓

　　浴鹽+按摩，促進(jìn)血液循環(huán)助瘦身

　　一千年前，人們在死海沐浴過程中發(fā)覺海鹽對(duì)皮膚的好處——它們可以含有能消除肌肉疲勞、放松神經(jīng)緊張以及促進(jìn)血液循環(huán)的礦物質(zhì)，經(jīng)常使用塑身浴鹽可以讓肌膚變得更為柔滑，達(dá)到深層滋潤、促進(jìn)血液循環(huán)的效果。

　　DIY薰衣草瘦身浴鹽

　　如何為自己調(diào)制一份適合按摩的芳香瘦身浴鹽呢?在此，小編為您推薦適合睡前放松及塑身的薰衣草浴鹽，你可以居家DIY!

　　所需材料：

　　碗，勺子，量杯，粗海鹽，薰衣草精油，干薰衣草，天然色素，瀉鹽。

　　制作步驟：

　　1.將一杯瀉鹽倒進(jìn)碗中

　　2. 將1/2杯粗海鹽倒入碗中,并混合均勻。?

　　3.將2 茶匙干薰衣草倒入碗中混合。

　　4.添加15滴薰衣草精油于碗中。

　　5.加幾滴天然色素混合均勻,直到達(dá)到你自己喜歡的色澤為止。

　　6.等待24小時(shí)使其吸收完全。

　　浴鹽瘦身按摩方法

　　沐浴時(shí)用沐浴鹽進(jìn)行按摩，花不了多少時(shí)間，卻可以減肥、美膚同時(shí)完成。

　　讓腰部變纖細(xì)的浴鹽按摩法

　　先沖熱水讓身體充分地溫?zé)幔缓笕碜屑?xì)地抹上浴鹽，再用兩手平貼按摩。動(dòng)作要領(lǐng)是，左右手慢慢地由上而下，以指尖用力由內(nèi)往外拉贅肉，持續(xù)10次;然后反方向做，也就是由外向內(nèi)拉扯，也做10次。最后手放在左右兩側(cè)，用手掌將贅肉往肚臍方向聚集，做10次。以上的按摩結(jié)束后沖水洗凈，洗完后從腳開始沖涼水讓皮膚緊繃。洗完澡后可趁身體溫?zé)釙r(shí)再做些簡單的腹肌運(yùn)動(dòng)。

　　讓大腿變纖細(xì)的浴鹽按摩法

　　1.先沖熱水讓身體溫?zé)?。抓一把鹽涂抹在大腿上。

　　2.指尖用力，兩手掌從膝上往大腿方向揉捏按摩，左右各進(jìn)行15分鐘。

　　3.清洗干凈，最后以冷水沖洗即可。

　　當(dāng)然，身體其他部位也可以如此按摩，也有瘦身、促進(jìn)血液循環(huán)的效果。對(duì)抗背部青春痘、斑點(diǎn)也有效，只需在重點(diǎn)部位多涂些浴鹽，并勤加按摩，即可有效地消除惱人的痘痘。

　　在沐浴的過程中，大聲地向那些惱人的脂肪團(tuán)宣戰(zhàn)吧!只須在沐浴的時(shí)候，用塑身沐浴鹽涂抹及按摩全身。它能幫您去除造成肌膚看起來不健康、暗啞無光的死皮，然后幫助分解那些讓您無法變苗條的脂肪團(tuán)，精油及干花釋放的香氣還有助于提升您的感官享受!