時(shí)尚個(gè)性女減肥方案

　　新時(shí)代新女性，在更開放的世紀(jì)里，女子個(gè)性得到更大的解放。而對于不同個(gè)性女子的時(shí)尚減肥也有不同的減肥方案，來看個(gè)性女的減肥方案是什么吧。

　　鉆石女 向往璀璨人生，事業(yè)至上

　　生活習(xí)慣：

　　努力打拼事業(yè)，有時(shí)壓力大，生活中充滿冒險(xiǎn)精神，生活不是很規(guī)律，有時(shí)甚至一邊吃飯一邊工作……

　　減肥方案建議：

　　鉆石女在高壓下生活，造成新陳代謝減慢，需要注意淋巴排毒，并進(jìn)行情緒及健康管理，同時(shí)改變不良的生活習(xí)慣，盡量調(diào)整生活、工作和情緒，可有效帶動(dòng)淋巴流動(dòng)，加快排毒，使身體狀況得到改善。

　　H2O女(Home To Office) 希望穩(wěn)定簡單，順其自然

　　生活習(xí)慣：

　　喜歡晚睡晚起，尤其周末不怎么吃早餐，晚餐一般晚上8點(diǎn)以后才吃，喜歡吃水果和蔬菜。

　　減肥方案建議：

　　大多數(shù)H2O女屬于白領(lǐng)一族，每天兩點(diǎn)一線的生活，久坐的工作性質(zhì)造成肌肉緊繃、血液循環(huán)不太好，大多數(shù)有頸椎腰椎問題。健身時(shí)需要先進(jìn)行一些放松肌肉的護(hù)理運(yùn)動(dòng)，再進(jìn)行瘦身，會(huì)達(dá)到更好的效果。

　　美人嬌 信奉生命不息，美麗不止

　　生活習(xí)慣：

　　晚上休息較晚，凌晨2點(diǎn)前不會(huì)休息，早上8點(diǎn)半起床，一日一餐，一般為下午兩點(diǎn)左右吃快餐，是肉食主義者，經(jīng)常吸煙，不運(yùn)動(dòng)，天天泡在電腦前。

　　減肥建議：

　　美人嬌對自己的要求很高，增長一兩斤體重便無法接受。建議美人嬌們正視自己的體重，超骨感不一定就美哦，不規(guī)律的生活習(xí)慣導(dǎo)致身體水分流通不暢，建議增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)排毒及水分代謝。

　　范美麗 追求家庭幸福，家庭高于一切

　　生活習(xí)慣：

　　覺得為家人忙里忙外是件快樂的事情，每天都會(huì)準(zhǔn)備豐富的早餐，沒事的時(shí)候呆在家里看電視、上網(wǎng)，喜歡學(xué)廚藝和家居布置，覺得很有趣。

　　減肥建議：

　　此類女孩長期忽略自己的身體狀況，情緒影響荷爾蒙分泌，導(dǎo)致淋巴不通暢、水腫、皮膚松弛等問題。建議進(jìn)行淋巴排毒，疏通血液循環(huán)，及時(shí)排毒，加強(qiáng)碎脂。

??????? 不同個(gè)性女的選擇各自適宜的減肥方案，減肥瘦身纖體，把個(gè)性進(jìn)行到底！