美容減肥之空氣減肥法

　　美容減肥又添系列新方法——空氣減肥法?？諝鉁p肥法絕對(duì)是空氣但絕對(duì)不是“空穴來風(fēng)”，因?yàn)橛锌諝?strong>美容減肥的實(shí)例來證明?？慈罂諝鉁p肥法的具體方法吧——

　　空氣制服美容減肥：

　　前不久，日本一位美容師成功地研究出一種新的美容減肥方法，他將其命名為空氣減肥法。

　　其方法為： 讓肥胖者穿上一種形態(tài)類似宇宙服的充氣套裝;以自己最舒服的姿勢(shì)靜躺在床上，利用套裝內(nèi)空氣壓力的變化，來分散和消除人體腹部、手臂、大腿、臉頰等處的皮下脂肪。身穿充氣套裝，本人所承受的壓力相當(dāng)于水深10米的壓力，每次受試30分鐘。

　　近日，由國外營(yíng)養(yǎng)學(xué)家組成的研究小組聲稱，空氣是一種關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)成分，可以減少食物的卡路里。為證實(shí)這一說法，研究人員同時(shí)進(jìn)行兩組實(shí)驗(yàn)，分別安排實(shí)驗(yàn)者食用密致薯?xiàng)l和蓬松薯?xiàng)l。

　　“空氣飲食”美容減肥：

　　研究報(bào)告表明，食用蓬松薯?xiàng)l的一組平均獲得的卡路里比食用密致薯?xiàng)l的一組人少21%。雖然長(zhǎng)期以來，很少有醫(yī)生會(huì)推薦蓬松薯?xiàng)l作為健康食品，但研究小組從此次實(shí)驗(yàn)中得到一個(gè)新結(jié)論：“由于膨化食品一般體積大，這樣可以給使用者一種吃了很多東西的錯(cuò)覺?！痹擁?xiàng)目負(fù)責(zé)人羅爾絲解釋，通過選擇含有更多空氣的零食，“在體積上來說，你會(huì)吃更多的食品，但實(shí)際上獲取的卡路里更少一些?！?/p>

　　羅爾絲同時(shí)表示，蓬松薯?xiàng)l不是惟一包含空氣的食品，谷類食品也是另一種選擇。日常飲食中，多吃膨脹、不規(guī)則形狀的谷類食品比吃密致、緊縮谷類食品好。

　　空氣沐浴美容減肥：

　　人的肌膚需要空氣。然而，人們身上一層又一層的衣服將皮膚同空氣隔開。醫(yī)學(xué)專家們建議，不妨在有條件的情況下，偶爾洗幾次空氣浴。

　　夏季是洗空氣浴的好時(shí)機(jī)，可以在自家進(jìn)行。將窗打開，讓空氣自由進(jìn)入室內(nèi)，脫去全部衣服，讓風(fēng)吹拂你的玉體，時(shí)間越長(zhǎng)越好。

　　這里要強(qiáng)調(diào)一下冷空氣浴，秋去冬來，空氣漸冷，肥胖者經(jīng)過夏秋兩季的空氣浴鍛煉，也許習(xí)慣了外界的氣溫，因此可以堅(jiān)持下去。冬季冷空氣浴(有人還用雪擦身)的作用明顯，因平時(shí)的熱和冷氣的冷，可以使皮膚、血管接受冷熱交替的刺激，加強(qiáng)血液循環(huán)，保持皮膚彈性和青春。冷空氣浴還有一大好處，就是加強(qiáng)皮下脂肪的“燃燒”，這是瘦身的好方法。

　　制服、飲食、沐浴，看來空氣美容減肥方法還是很全面的嘛，不止是人類的生活乃至生存離不開減肥，看來即連減肥瘦身空氣也能助一份力呢。