愛美的你最適合居家減肥茶

　　MM們總嫌自己的身材不夠好，每月總要花上固定開銷買這樣那樣的減肥茶，其實(shí)一些簡(jiǎn)單易操作的“居家減肥茶”一樣可以事半功倍，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。

　　小編推薦：

　　根據(jù)不同人選擇不同減肥茶　最健康減肥飲品：中醫(yī)茶飲

　　烏龍茶針對(duì)癥狀：

　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才排泄一次，很容易干燥，推薦飲用烏龍茶。

　　原料：烏龍茶。

　　做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　荷葉茶針對(duì)癥狀：

　　情緒低落，精神壓力大，腸道敏感性增加，產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　決明子茶針對(duì)癥狀：

　　腸蠕動(dòng)功能遲緩，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

　　原料：決明子茶。

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：清肝明目、利尿通便。

　　普洱茶針對(duì)癥狀：

　　胃里積食不化，影響腸胃功能，使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

　　原料：普洱茶葉、干菊花5朵。

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　大麥芽茶針對(duì)癥狀：

　　體內(nèi)排氣不暢，造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

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　　白領(lǐng)最愛的減肥茶　簡(jiǎn)單營養(yǎng)減肥下午茶

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　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　做法：加冰糖水沖飲。

　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。