決明子烏梅減肥茶妙瘦回春

　　減肥茶，在減肥瘦身的同時(shí)兼具排毒養(yǎng)顏的功效，它采取適當(dāng)?shù)刂胁菟幋钆溥_(dá)到消脂減肥的效果。減肥瘦身茶種類很多，下面為大家介紹一款決明子烏梅減肥茶~

　　決明子烏梅減肥茶：

　　1、原料：決明子、烏梅、山楂、冬瓜皮

　　2、以上材料各取20克放入鍋中，再放2碗水煮開，大概煮上半個(gè)多小時(shí)。

　　3、煮好后倒入杯中，如果比較酸，就放兩顆冰糖，一星期這樣喝兩杯，長(zhǎng)期服用能達(dá)到減肥的作用。

　　注意：

　　腸胃不好的人就不要試了，決明子、烏梅、山楂、在藥店都能買到。茶要在飯后一小時(shí)再喝，如果吃完飯后立即喝茶的話，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)誘發(fā)貧血，而飯后一小時(shí)再喝，食物中的鐵質(zhì)基本吸收完，這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，有礙對(duì)鐵的吸收，所以每天飲茶不要超過1000毫升，否則會(huì)造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝茶。

　　泡一杯茶香，愜意的減肥瘦身，輕松的決明子減肥茶體驗(yàn)是否會(huì)讓你回味無窮呢。