誰是最可愛的減肥茶?
人是鐵,飯是鋼,一頓不吃,餓得慌,尤其是美食很多的人是抗拒不了美食的誘惑的,那么想要瘦身減肥的我們,有沒有什么兩全其美的法子呢?既能讓我們減肥瘦身又能朵頤美味的食物。今天小編就給大家介紹一款荷葉山楂蜂蜜茶,讓你身材和美食一箭雙雕!
荷葉山楂減肥茶瘦身原理:
荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能;陳皮則可以改善消化不良,調(diào)氣健脾。如果飲食頻繁,或吃的過多,可以用這款荷葉山楂蜂蜜茶來幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物,對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人,也可以飲用此茶,達(dá)到降脂和減肥的作用。干荷葉、干山楂和陳皮在中藥店或超市的花草茶柜臺都有售,價(jià)格很便宜。
荷葉山楂減肥茶做法:
原料:干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘,然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調(diào)勻后即可飲用。
這樣的減肥瘦身茶含有的營養(yǎng)物質(zhì)很高,而且還能幫助你減肥瘦身,這樣的好東西還要去哪里找呢?大家就趕緊試試吧!
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