喝減肥茶葉 應(yīng)選擇適合自己的

　　很多愛(ài)美女性為了使自己變得更加苗條，不斷嘗試新的減肥產(chǎn)品。減肥茶是一種健康減肥的產(chǎn)品，使用人群也很多。可是，并不是所有人都適合喝減肥茶。下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹，常用的減肥茶葉有哪些，希望您能找到適合您的減肥茶。

　　1、酸溜根茶，絕對(duì)的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料，山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。做法，以上各味碾成粗末，煎湯取汁。功效，利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

　　2、普洱茶，胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。原料，普洱茶葉、乾菊花5朵。做法，熱水沖泡。功效，幫助消化、消除油脂。

　　3、菊花茶，菊花茶當(dāng)屬清火、減肥最方便的飲品。原料，幾朵干菊花。做法，直接以熱水沖泡。這種常用的減肥茶葉的功效是，清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　4、山楂茶，山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。原料，山楂10克。做法，用水煎煮。功效，能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

　　5、玫瑰花茶，多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。原料，玫瑰花5克。做法，溫開(kāi)水沖泡。功效，活血散淤、治肝胃氣痛。

　　6、陳皮茶，如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油

　　膩。原料，陳皮4克。做法，沸水沖泡。功效，理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

　　7、檸檬茶，既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料，檸檬切片。做法，榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。功效，笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

　　8、烏龍茶，因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。原料，烏龍茶，這是常用的減肥茶葉之一，做法，簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。功效，助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　9、決明子茶，腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料，決明子茶。做法，熱水沖泡。功效，清肝明目、利水通便。

　　10、荷葉茶，情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料，荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法，用開(kāi)水沖泡。功效，清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　希望以上的介紹，能幫助大家了解常用的減肥茶葉有哪些。提醒大家，在選擇減肥茶時(shí)，一定要先了解它的功效，這樣才能找到適合自己的減肥茶

　　減肥茶：http://jianfei.fh21.com.cn/yw/jfc/