不宜按摩減肥的人群有哪些

　　按摩減肥雖然效果很好不會反彈，也很受人歡迎，但是并不是人人都適合按摩減肥，出現(xiàn)以下幾種情況的人群不適合進(jìn)行按摩減肥。

　　經(jīng)期不宜按摩減肥

　　女性在經(jīng)期、產(chǎn)后1個月內(nèi)不宜按摩減肥，在妊娠期應(yīng)避免刺激可能會造成流產(chǎn)的穴位，如合谷穴、肩井穴、百會穴、風(fēng)池穴、太陽穴及印堂穴，不宜用力按壓足部穴位。

　　按摩前不要喝涼水

　　按摩前后忌喝涼水，因?yàn)榘茨笕硌号c組織都處于活躍狀態(tài)，如果飲用涼水會影響氣血循環(huán)，使膏脂痰濕不易化解，影響減肥效果。

　　以下疾病不適合按摩減肥

　　有嚴(yán)重內(nèi)臟器官疾病、惡性腫瘤、皮膚感染性疾病、化膿性疾病以及骨質(zhì)增生等患者不宜進(jìn)行按摩減肥。

　　力度要適度

　　按摩力度應(yīng)適度，不宜為了追求減肥效果而用力過猛，從而產(chǎn)生相反的效果。不同部位的按摩力度不一樣，臀部、腿部可稍用力一些，腹部、腰部的按摩力度應(yīng)適當(dāng)，以免損害臟腑。

　　很多情況下需要暫停

　　以上中醫(yī)按摩減肥的5大禁忌，MM們要注意了，為了自己的健康，在選擇中醫(yī)按摩減肥過程中多留個“心眼”哦。

　　當(dāng)出現(xiàn)心慌、惡心、頭暈等不適時，不宜堅(jiān)持按摩，最好找出原因、休息幾日，待不適消失再繼續(xù)按摩。