局部刮痧可以減肥嗎?
很多人肥胖并不是全身,只是局部比較胖,贅肉都堆積在手臂、腿部等一些不容易減的地方。對(duì)于局部減肥該怎么辦呢?局部刮痧能減肥嗎?
采用刮痧減肥的方法是進(jìn)行身體局部減肥的好方法,不論身體的各個(gè)部位是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌姆逝?,刮痧減肥針對(duì)局部肥胖都很有效。刮痧減肥法直接作用在身體肥胖部位,利用刮拭的力量,使其傳達(dá)到皮下的組織中,做被動(dòng)運(yùn)動(dòng),有助促進(jìn)身體新陳代謝,同時(shí)消除身體水腫問題,有效地進(jìn)行減肥。
經(jīng)常堅(jiān)持對(duì)身體的局部進(jìn)行刮痧會(huì)有很好的瘦身效果,下面介紹幾個(gè)身體部位刮痧的穴位經(jīng)絡(luò),以及刮痧的方法:
進(jìn)行刮痧減肥法的時(shí)候,使用的力度要適中,每天可刮一到兩次,刮痧的時(shí)候最好使用一些潤滑劑,以防止刮痧過程中皮膚受到傷害。
背部刮痧:膀胱經(jīng),穴位有雙側(cè)肺腧穴、脾俞穴、腎俞穴;
胸腹部刮痧:任脈,穴位有膻中穴、中脘穴、關(guān)元穴;
上肢刮痧:肺經(jīng),雙側(cè)孔最至列缺;
下肢刮痧:胃經(jīng),雙側(cè)豐隆,脾經(jīng),雙側(cè)三陰交。
身體的肺、脾還有腎是體內(nèi)水濕運(yùn)化過程的主要參與器官,刮拭上面提及的背部膀胱經(jīng)相關(guān)的穴位,俞穴及膻中、中脘、關(guān)元、豐隆穴等,有助健脾益腎,益氣活血,有效促進(jìn)身體新陳代謝,同時(shí)還可以調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌功能,有助消除身體聚集的多余脂肪和水分,進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。
局部瘦身刮痧減肥是不錯(cuò)的方法,但是一定要準(zhǔn)備掌握各個(gè)瘦身穴位,否則瘦身效果也會(huì)不顯著!
- 上一篇:如何刮痧減肥瘦臉
- 下一篇:腹部刮痧減肥 輕松告別水桶腰
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 局部刮痧減肥瘦出小蠻腰
- 局部減肥的方法都有哪些 局部減肥的瑜伽方式
- 局部減肥健身操 局部減肥好方法
- 局部減肥什么方法最好
- 做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦局部 局部減肥方法
- 想要局部減肥怎么做才好 局部減肥常見的9個(gè)方式
- 局部針灸減肥有效果嗎?局部針灸減肥效果怎樣?
- 刮痧為什么減肥 進(jìn)行刮痧又應(yīng)該注意什么
- 局部運(yùn)動(dòng)能進(jìn)行局部減肥嗎 有效減肥需要做到什么
- 局部針灸減肥有效果嗎 局部針灸減肥效果怎樣
- 瑜伽可以代替產(chǎn)后修復(fù)嗎
- 練瑜伽完吃什么最好減肥
- 練瑜伽身體僵硬得像鋼鐵
- 瑜伽練腹肌的動(dòng)作叫啥名
- 練瑜伽身體很僵硬怎么辦
- 冬天練瑜伽的好處和壞處
- 吃完飯多久練瑜伽比較好
- 瑜伽美頸運(yùn)動(dòng)方式有幾種
- 冬天練瑜伽好還是夏天好
- 練瑜伽身體太硬怎么辦呢
- 減肥普拉提和健身哪個(gè)效果好
- 減少腰部贅肉的瑜伽體式
- 瑜伽練完多久可以吃東西
- 普拉提有幾個(gè)動(dòng)作
- 瑜伽美頸運(yùn)動(dòng)方式是什么
- 瑜伽練多久有明顯的效果
- 練瑜伽要具備哪些基本功
- 哪種瑜伽最能豐胸最有效
- 初學(xué)者如何學(xué)好瑜伽動(dòng)作
- 初學(xué)者如何學(xué)好瑜伽體式