局部刮痧可以減肥嗎?

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  很多人肥胖并不是全身,只是局部比較胖,贅肉都堆積在手臂、腿部等一些不容易減的地方。對(duì)于局部減肥該怎么辦呢?局部刮痧能減肥嗎?

  采用刮痧減肥的方法是進(jìn)行身體局部減肥的好方法,不論身體的各個(gè)部位是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌姆逝?,刮痧減肥針對(duì)局部肥胖都很有效。刮痧減肥法直接作用在身體肥胖部位,利用刮拭的力量,使其傳達(dá)到皮下的組織中,做被動(dòng)運(yùn)動(dòng),有助促進(jìn)身體新陳代謝,同時(shí)消除身體水腫問題,有效地進(jìn)行減肥。

  經(jīng)常堅(jiān)持對(duì)身體的局部進(jìn)行刮痧會(huì)有很好的瘦身效果,下面介紹幾個(gè)身體部位刮痧的穴位經(jīng)絡(luò),以及刮痧的方法:

  進(jìn)行刮痧減肥法的時(shí)候,使用的力度要適中,每天可刮一到兩次,刮痧的時(shí)候最好使用一些潤滑劑,以防止刮痧過程中皮膚受到傷害。

  背部刮痧:膀胱經(jīng),穴位有雙側(cè)肺腧穴、脾俞穴、腎俞穴;

  胸腹部刮痧:任脈,穴位有膻中穴、中脘穴、關(guān)元穴;

  上肢刮痧:肺經(jīng),雙側(cè)孔最至列缺;

  下肢刮痧:胃經(jīng),雙側(cè)豐隆,脾經(jīng),雙側(cè)三陰交。

  身體的肺、脾還有腎是體內(nèi)水濕運(yùn)化過程的主要參與器官,刮拭上面提及的背部膀胱經(jīng)相關(guān)的穴位,俞穴及膻中、中脘、關(guān)元、豐隆穴等,有助健脾益腎,益氣活血,有效促進(jìn)身體新陳代謝,同時(shí)還可以調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌功能,有助消除身體聚集的多余脂肪和水分,進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。

  局部瘦身刮痧減肥是不錯(cuò)的方法,但是一定要準(zhǔn)備掌握各個(gè)瘦身穴位,否則瘦身效果也會(huì)不顯著!

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