刮痧減肥都有什么特色呢？

　　殊不知，大家都曉得刮痧是可以減肥的吧!那都有什么部位的刮痧減肥方法呢?今天我就給適合刮痧減肥的朋友們介紹一下足部刮痧按摩法!下面就來看看吧!

　　足部刮痧按摩是以足部反射區(qū)為受治點，手法有單純用手和用刮痧按摩板兩種。

　　單純用手的方法以傳統中醫(yī)推拿按摩手法為主，結合現代一些手法的新元素組合而成。

　　這種手法有它的優(yōu)點，比如受術者足部感覺好、力道柔和等，但是單純用手進行按摩有一定的局限性。如現在學習和從事足療的人員以女性為多，其中又以非醫(yī)療人員為多，他們大多未受過長期專門訓練，且女性手部腕力、指力均較弱，讓她們進行足部按摩會遇到兩大問題：

　　一是遇到足大而肌肉緊的人，施術者往往由于指力、腕力不夠而達不到一定的刺激量，使保健治病效果下降或根本起不到效果;

　　二是施術者因未系統學習與練功(如肘、腕、指力的練習)，其手指關節(jié)可能因用力不當或長期疲勞用力等而受傷以致關節(jié)變形。

　　另外，單純用手進行足部按摩時還有一個問題，即在自我保健時，自己按摩自己的足時會出現俗話說的“較勁”現象。而使用刮痧按摩板，這些問題都迎刃而解了：

　　一、解決了力量不夠的問題;

　　二、解決了手指易受傷的問題;

　　三、解決了自己與自己“較勁”的問題;

　　四、減少了病菌交叉?zhèn)魅镜膯栴}。

　　以上就是足部刮痧按摩法的方法和步驟，希望會對減肥瘦身的朋友們有所幫助的哦!刮痧減肥真的是一種很不錯的減肥方法哦!很高興大家去嘗試一下吧!