刮痧減肥讓你遠(yuǎn)離感冒

　　刮痧不僅僅可去火。還有其他用途。其實(shí)刮痧減肥是一種非常不錯(cuò)的減肥方式。對(duì)此，下面就來看看刮痧減肥的好處——遠(yuǎn)離感冒。

　　1. 感冒發(fā)熱后可以刮脊背與肩胛、胸部和上肢。

　　2. 大椎是必刮的穴位，因?yàn)楦忻鞍l(fā)熱時(shí)陽邪過剩，在陽經(jīng)上表現(xiàn)出來，而諸陽經(jīng)都和大椎穴相交，因此感冒發(fā)熱后刮大椎穴，退熱效果會(huì)很好。大椎穴在第7頸椎棘突下凹陷處。

　　3. 還可以刮膀胱經(jīng)，因?yàn)榘螂捉?jīng)主表，感冒是表征，可以起到散邪氣的作用。

　　4. 還可以刮風(fēng)池（膽經(jīng)）、風(fēng)門（膀胱經(jīng)）、孔最（肺經(jīng)）、合谷（大腸經(jīng)）。

　　提醒：刮大椎穴的力度要在中度以下，時(shí)間5分鐘左右，不過刮得效果還是以出痧為主，如果痧痕出得好，可以不用堅(jiān)持到5分鐘。背部、膀胱經(jīng)肉比較厚，力度保持中、重度都可以，時(shí)間5分鐘左右。

　　上文是關(guān)于刮痧減肥做出的介紹，小編提醒：減肥方法有很多。而刮痧不僅可以瘦身還可以讓你遠(yuǎn)離疾病。如果您想要減肥這是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

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