如何刮痧減肥？

　　刮痧減肥是中醫(yī)減肥方法中的一種?？墒?strong>如何刮痧減肥呢？下面就來(lái)看看小編對(duì)如何刮痧減肥是如何介紹的。

　　如何刮痧減肥？刮痧減肥胸腹部主要刮膻中、中脘、關(guān)元穴。刮痧由上而下。背部主要刮腎俞穴。小腿部主要刮三陰交、豐隆穴。此類(lèi)減肥穴定位如下：

　　(1)中皖取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，于人體上腹部，前正中線(xiàn)上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線(xiàn)中點(diǎn)即為此穴。

　　(2)關(guān)元取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線(xiàn)上，從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線(xiàn)，將此線(xiàn)五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

　　(3)膻中取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，膻中穴位于人體胸部，兩乳頭之間連線(xiàn)的中點(diǎn)。

　　(4)三陰交取穴時(shí)，患者迎正坐或仰臥。三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。

　　(5)腎俞取穴時(shí)通常采用俯臥腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢笥叶笇捥帯?/p>

　　(6)豐隆五指并攏，小指末節(jié)按足外踝最高處(右手按右腳，左手按左腳)，一直沿膝蓋方向移動(dòng)，大拇指觸到腓骨(鼓起來(lái)部分)下，小指尖的位置就是豐隆穴?！柏S隆”穴有減少和抑制空腹感的作用。

　　上文是關(guān)于如何刮痧減肥做出的介紹，小編提醒：刮痧減肥是通過(guò)對(duì)這一穴位的刺激，可以輕松地達(dá)到節(jié)食的減肥效果。

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