中醫(yī)拔罐減肥 注意方法才能瘦

　　減肥只有減掉身體中的脂肪才不容易反彈，在諸多的減肥方法中，中醫(yī)拔罐減肥就是通過分解體內(nèi)脂肪來達(dá)到瘦身功效的。但是拔罐減肥需要注意的地方也很多。下面一塊兒來看看拔罐減肥需要注意什么吧!

　　一、不適合拔罐減肥的人群

　　由于拔罐對(duì)身體的有一定的刺激作用，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整內(nèi)分泌等功效，對(duì)于以下人群不適合進(jìn)行拔罐減肥。

　　1、皮膚過敏者以及有溫疹、濕疹者;

　　2、身體有不適者，比如感冒、腹泄、發(fā)燒等;

　　3、女性的月經(jīng)期間、孕婦不可進(jìn)行拔罐減肥;

　　4、便秘、貧血與心臟病的人不能進(jìn)行拔罐減肥;

　　5、年齡20歲以下以及50歲以上的人最好不要進(jìn)行拔罐減肥。

　　二、拔罐減肥注意事項(xiàng)

　　1、針對(duì)想減的部位，選擇最適合的穴位，準(zhǔn)確吸拔;

　　2、拔罐后，為了取得更好的減肥效果，應(yīng)配合適量的戶外運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步等;

　　3、拔罐減肥期間要注意飲食的清淡，任何時(shí)候都不可暴飲暴食，尤其晚餐禁止吃油炸類、甜品類、高淀粉類、高熱量的食物;

　　4、切記在睡覺前三個(gè)小時(shí)不可食用任何東西，拔罐后反彈都是由于不正確的飲食所引起的，因此飲食對(duì)于拔罐減肥是極重要的。

　　拔罐減肥上面所說的注意事項(xiàng)一定要謹(jǐn)記，只有科學(xué)合理的方式，才能讓你瘦的更健康!