針灸減肥的五大注意事項

　　針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，使胃蠕動減弱，并抑制胃酸分泌，起到延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪的作用，達到減肥的目的。其特點是簡便、安全、可靠、痛苦小。然而，盡管一些患者去了正規(guī)門診，還是沒有達到目的，究其原因，是因為沒有了解針灸減肥的一些要領(lǐng)。>>>針灸減肥沒必要天天做

　　第一，針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，因為這個年齡段人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

　　第二，針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動，單純只是依靠針灸治療并不能達到預(yù)想效果。因為，肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。

　　第三，雖然針灸配合飲食效果更佳，但不主張“饑餓療法”。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

　　第四，針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會很快又發(fā)胖。但是，針灸減肥也是一個循序漸進的過程，貴在堅持。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實的。

　　第五，中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，只有到正規(guī)的減肥門診，接受進行整體調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。否則，不僅可能減不了肥，還可能損害身體。