怎么樣針灸 減肥效果最佳

　　在選擇針灸減肥的人群中，有不少的人達到的瘦身的效果是不明顯的，那么在這樣的情況下，小編就體驗者網(wǎng)友進行了一下采訪28歲的都市白領網(wǎng)友紫風鈴進行的針灸減肥。據(jù)她描述去了3次就有效果了，一共減了7斤——去之前115斤，現(xiàn)在108斤。可是這一個月來，一點都沒有再瘦了，不知道該如何是好，整個人也很倦怠，想先休息一個月，再繼續(xù)去扎針，又擔心這樣影響減肥效果。很是迷茫。

　　情況并不特殊，時下中醫(yī)減肥是大熱門，以傳統(tǒng)的飲食運動減肥法相比，中醫(yī)減肥屬于被動性減肥，不需要整天運動，只要堅持去扎針就可以，雖受點皮肉之苦，確頗受很多不喜歡運動的女性朋友的歡迎。此外，和抽脂等手術減肥相比，中醫(yī)減肥更靈活些，沒有季節(jié)限制，四季皆宜。

　　大街上隨處可見打著“針灸減肥”招牌的中醫(yī)美容館。那么中醫(yī)減肥需要注意哪些地方呢?遇到了平臺期又該怎么辦?中醫(yī)減肥如何不反彈?減肥機構良莠不齊，普通消費者應該如何選擇?下面就看看飛華網(wǎng)中醫(yī)小編的回答：

　　平臺期可以休息一個月再繼續(xù)減肥

　　減肥有一個較長的體重變化的過程，根據(jù)個體的差異和掉重狀況可分為速減期、緩減期，有的還會有一個平臺期，也就是一個身體的疲勞期。任何事情做時間長了，都會有一個疲勞過程，身體會產(chǎn)生一種抵抗性的反應。就像你吃一種食物，雖然你很喜歡吃，但你每天都吃。一段時間你就膩煩了。同樣的道理，針灸減肥有時也會出現(xiàn)一個穴位疲勞期，這是一個正常的生理反應。假如你真正遭遇疲勞期，建議暫時停止扎針，休息一段時間后可繼續(xù)減肥，只要飲食均衡科學得當，就不會影響減肥效果。

　　針灸減肥兩個療程以上效果最好

　　中醫(yī)經(jīng)絡減肥需要兩個以上療程才會有滿意效果。初期一定要按照療程要求每天都去扎針一次，5一7天后可調(diào)整為隔天一次。生理期停針。基本上一個療程兩個月，兩個療程四到五個月。減肥效果看個人體質(zhì)和毅力而定，一般一個星期左右就能看到減肥效果了。值得注意的是經(jīng)期是一個特殊生理期，不宜進行太多的治療，以保持一種身體的平穩(wěn)。

　　針灸減肥，是減肥瘦身方法中一個很不錯的選擇，因為這樣的減肥方法很是有助于減肥瘦身，并且產(chǎn)生的副作用是很小的!