蜂蜜白醋水減肥又美容 太實用了

　　今天小編要給大家講訴的就是蜂蜜和白醋的故事，很多女性朋友都把它們作為自己的好伙伴。為了減肥，妹子們無所不用其極，那么蜂蜜白醋水減肥法是怎樣的呢，下面一起來詳細(xì)了解了解吧。

　　蜂蜜白醋水減肥法

　　原理：蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，飽腹感得到增加，饑餓感也就隨著消失了。

　　做法：早餐前20分鐘空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；蜂蜜醋的比例是1：4再加兌溫開水喝。

　　只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食。

　　注意哦，在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標(biāo)，一般都標(biāo)明酸度)，盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

　　蜂蜜具有諸多功能，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，一個月體重能減輕8-10斤。不過醋的味道確實很不好。喝了幾天后就沒習(xí)慣了這個味道。呵呵不過為了更漂亮好忍著了。姐妹們?nèi)绻銈円苍囘^很多方法都沒成功的話，我建議你不防試試這個方法吧，相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。愿姐妹們早日達(dá)到自己理想的體重。

　　白醋日常篇

　　白醋柔嫩肌膚：

　　A、先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細(xì)膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準(zhǔn)。

　　B、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。天天早晚洗過臉后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不必用太多，一點點就行。你感覺整個臉都濕潤了就行。偶然還可以用這種水洗洗臉。

　　白醋祛斑褪斑：

　　用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。天天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

　　白醋驅(qū)除倦容：

　　用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且消除疲憊，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤。

　　白醋還能抑制頭屑：

　　每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生優(yōu)點涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。

　　白醋美發(fā)：

　　每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

　　白醋配方篇

　　1、爽膚水

　　材料：白醋、甘油。

　　配方一：皮膚粗黑者。白醋：甘油＝2：1混合，常搽皮膚，一日2-3次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，布滿美感．

　　配方二：皮膚干燥瘙癢者。白醋：甘油4:1混合，趁洗臉或洗澡后毛孔打開，皮膚未干時，涂于皮膚上，有很好的效果．

　　配方三：外婆的皮膚超級保濕秘方。白醋＋甘油＋一兩黃芪，這個配方很保濕，有一點粘，因此使用后可以不用再涂護(hù)膚霜，此配方適合晚上使用．

　　配方四：妖精的配方。白醋：甘油：純水＝1:2:4，夏天白醋多點，冬天甘油多點．個人認(rèn)為假如甘油放太多會很粘，之后假如用了面霜就會粘在一起，因此比較推崇白醋多一點的方法，但是假如覺得醋味太大，那就加些純水吧！

　　2、嫩膚去痘

　　配方一：白醋+純水。白醋：純水＝1:3配好，天天早晚洗過臉后，用手掌輕輕地將白醋拍在臉上，一次不用用太多，一點點就行．你覺得整個臉濕潤就行．偶然還可以用這種水洗洗臉．堅持一個星期，就有了效果，皮膚很細(xì)嫩，不怎么長痘痘了，痘痘疤也淡了，皮膚不出油，毛孔也縮小了。

　　配方二：白醋+黃瓜汁。白醋：黃瓜汁＝1:1調(diào)好，洗臉后涂于臉上10分鐘后洗去，一日3次，連用半個月以后不發(fā)．

　　配方三：白醋敷臉。天天晚上洗完臉用一點白醋均勻的摸在臉上（避開眼睛四周）等十到十五分鐘，感覺到臉上有一層干的膜后，用清水洗掉，

　　第一次做的時候你會感覺有點像在做臉部殺菌般有點痛不要擔(dān)心白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下，等洗完臉后你會發(fā)現(xiàn)抹過醋的地方有點發(fā)紅不要擔(dān)心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。。這個要堅持，一次兩次不會出現(xiàn)明顯的效果，但堅持一個周你就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚會變得很細(xì)還會發(fā)現(xiàn)自己變白了。

　　3、祛斑褪斑

　　材料：白術(shù)

　　配方：用白醋搗入適量的白術(shù)調(diào)和，密封浸泡一個星期．天天洗臉后，擦拭面部長斑處，日久可令雀斑逐漸消失，隱退．

　　好好利用你身邊的白醋來美容吧，不過要提醒一句，假如膚質(zhì)偏敏的MM要小心嘗試了。

　　白醋在我們的生活中不僅僅在飲食上有作用，通過小編上面的介紹大家是不是對它的了解更多了呢？生活中我們也有很多朋友用白醋祛痘，這也是一個很好的方法，早上洗臉的時候兌入一點兒醋也很方便。