快速瘦身第一選擇：綠茶粉

　　綠茶粉減肥嗎?很多人會懷疑這個減肥食物，這里營養(yǎng)師告訴你，綠茶粉可以減肥。綠茶粉是通過瞬間粉碎的方法，把綠茶粉碎而成的。綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用，可減輕疲勞，是一種很好的醫(yī)藥保健品。

　　綠茶粉中含有促進(jìn)身體新陳代謝的茶多酚，所以對于減肥是很有幫助的，綠茶粉搭配上薏仁和山楂，對于緩解便秘和瘦身美體都有促進(jìn)作用哦。下面為大家推薦4款綠茶粉。

　　綠茶粉+薏仁粉減肥法

　　做法：將綠茶粉放入碗中，加入一些薏仁粉(也可以是糙米粉、黃豆粉)，然后加入奶油，攪拌均勻，用熱水沖泡即可。

　　功效：養(yǎng)顏美容，利尿消脂。

　　綠茶粉+酸奶減肥法

　　做法：將一湯匙的綠茶粉倒入碗中，打入一瓶乳酸菌奶，沖入少許，攪拌均勻，然后再將剩下的酸奶全部倒入碗中，即可得一杯“抹茶酸奶”，不僅有助于減肥塑身，還能讓肌膚更加美麗。這款“抹茶酸奶”口味清香酸甜，營養(yǎng)豐富，而且還低脂低熱。

　　綠茶粉+山楂減肥法

　　材料：綠茶粉6克、山楂5錢。

　　做法：將綠茶粉和山楂加三碗水煮沸6分鐘，三餐后飲用，加沸水沖泡可以續(xù)飲，每日一帖。

　　功效：消除多余贅肉，也可以化瘀。

　　綠茶粉清脂

　　材料：綠茶粉1克、大黃半錢。

　　做法：將綠茶粉和大黃用沸水沖泡即可。

　　功效：治療口臭、口腔破皮、降火、通便、消除贅肉、抗衰老。

　　小編提醒：綠茶粉并不是抹茶，綠茶粉是一種十分經(jīng)濟(jì)實惠的減肥食物。這些減肥食譜既美味誘人，同時還能有效瘦身，趕緊自己親自嘗試一下吧。