糖尿病吃苦瓜 當(dāng)心越吃越虛
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近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜不僅減肥效果好,還具有降糖的功效,非常適合糖尿病患者食用。但是在這里需要提醒大家的是糖尿病吃苦瓜,也要根據(jù)自身情況來(lái)定。糖尿病吃苦瓜如果不注意當(dāng)心越吃越虛。
糖尿病吃苦瓜 當(dāng)心越吃越虛
苦瓜的抑制血糖效果只對(duì)初期糖尿病或肥胖型的糖尿病有效,若糖尿病罹患已久,吃太多苦瓜恐怕會(huì)愈吃愈傷身。
中醫(yī)認(rèn)為苦瓜全株皆性寒,主要作用是清熱解毒,可治中暑及痢疾、疔瘡及高血壓,但針對(duì)糖尿病就復(fù)雜多了。
中醫(yī)認(rèn)為糖尿病是“消渴癥”,并分為上消、中消及下消等證型,初期糖尿病屬“上消”(飲水多、小便多、口干渴、舌燥等),治療以生津止渴、清熱潤(rùn)肺為主,青苦瓜或蘆薈都有效。
但如果是“中消”(多吃易餓、消瘦、口苦、口臭、便秘等)或“下消”(小便多而渾濁、腰膝痠軟等),單吃清熱的苦瓜會(huì)愈吃愈虛,病情更糟;若已發(fā)生腎衰竭,青苦瓜的高鉀離子更可能致命。
由于苦瓜汁或茶飲的濃度有限,很難達(dá)到有效劑量,吳明珠認(rèn)為,青苦瓜對(duì)輕癥者減肥的幫助可能不錯(cuò),但糖尿病患者還是要了解自己的病情,再看看是否適合食用。
不止是糖尿病患者要注意,因?yàn)榭喙闲詻?,在采?strong>苦瓜減肥時(shí)大家也要看看自己適不適合吃苦瓜,只有選擇適合自己的方法才能瘦!