網(wǎng)友分享：花茶減肥方法講究搭配

　　花茶減肥的方法很多人都略有所聞，但是花茶要怎么喝才能喝出更好的效果，怎樣搭配花茶，才能讓花茶減肥的效果更為明顯!搭配好花茶不僅有很好的減肥效果還能排毒養(yǎng)顏哦!一起來分享下這位網(wǎng)友對于花茶減肥的小小心得吧!

　　什么是花茶?所有可食植物的根、莖、葉、花、皮等部位，單獨(dú)或綜合干燥后，加以沖泡的飲料就是花草茶。

　　很多人對花草茶很陌生，這種從臺灣傳過來的東西，功效繁多，味道不太被大眾所接受。臺灣人很愛各式各樣的花草茶，這從臺灣的電視節(jié)目推薦就可以看出來，花草茶，更多的被冠以了“養(yǎng)生減肥”的好名。其實(shí)研究深了這也是一門很深的學(xué)問，我們要操作，先從入門開始吧。

　　檸檬片(有平衡體內(nèi)酸堿度的作用，常喝能使得面部光潔。并且有美白的作用。)

　　迷迭香(除了泡水外，用來腌肉也不錯。)

　　薰衣草(好的薰衣草味道非常非常的好聞，就是薰衣草精油的味道，有非常好的安身作用，用做泡水也有極好的味道，但是注意孕婦忌用。)

　　檸檬馬鞭草(清爽，帶有檸檬的香氣，提神醒腦，有助消除惡心感和促進(jìn)消化。)

　　玫瑰(注意一定要買法國玫瑰。國產(chǎn)玫瑰雖然個大，味道并無出彩之處，喝一口，滿口生香)

　　桃花(很厲害的瀉藥。一個月喝那么一次，會拉肚子。但是腸胃會清得比較厲害。還是孕婦禁用。燒酒泡之，經(jīng)前七天服用，可以有效的治療痛經(jīng)的狀況。)

　　我喜歡這樣的花茶減肥瘦身搭配：酸梅湯和桂花搭配

　　喝點(diǎn)酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復(fù)體力。此外，酸梅有極強(qiáng)的抗菌力，不但能幫助消化，還有清腸胃排毒、驅(qū)蟲、防止腹瀉等功效。在盛暑期間飲用酸梅湯，不僅酸甜可口，還可起到開胃、補(bǔ)充水分的功效，比那些碳酸飲料要好得多。雖然酸梅湯味道酸，但它卻屬于堿性類食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值的平衡。

　　配料：山楂，烏梅，桂花，甘草，陳皮。烏梅能保證酸梅湯醇正的酸味，山楂是開胃健脾的，甘草是天然的甜味劑，陳皮能烘托整個飲品微酸的口感。桂花若有若無的甜美香氣，讓味道更勝一籌.

　　花茶減肥方法講究搭配：單一的花草茶，功效有限，但是如果“混搭”，就能夠疊加出不同層次的效果，味道也會更上一層樓。搭配的時候?qū)Ρ壤龥]有特殊的要求，要根據(jù)自身需要而定。在這里提醒大家喝茶一定要掌握正確的時間最好是在飯后半個小時以后!這樣有益于身體健康!