豆?jié){減肥法 減肥不瘦胸

　　眾多MM享受減肥成功喜悅的同時，往往也面臨瘦胸的煩惱。不過，選擇豆?jié){減肥法的MM們大可不必擔心，因為營養(yǎng)豐富的豆?jié){不僅是高纖高營養(yǎng)的減肥幫手，還能保證減肥后胸部不縮水哦!網(wǎng)友趙女士的體驗就是典型的證明!

　　趙女士因為產(chǎn)后肥胖，減肥幾次都瘦不下來，后來看到豆?jié){果汁斷食法，就決定試試看。她用豆?jié){機把豆?jié){跟紅蘿卜、高麗菜等蔬果打在一起，做成豆?jié){果汁，然后以3天為限，斷食減肥。雖然斷食的第一天非常饑餓，但她強忍著只喝無糖麥茶充饑，第二天開始，就習慣于空腹的感覺，雖然整天只喝豆?jié){果汁也不覺得難受，結(jié)果第二天晚上，就減掉了1.5公斤;撐到第四天中午，體重整整掉了4.5公斤，最令她欣喜的是，胸部竟然沒有縮水!

　　趙女士建議，有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品，補充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。而有更年期癥候群的婦女，也可以藉此吃法改善不適癥狀。

　　趙女士還提醒，豆?jié){果汁斷食減肥要以三天為限，不可持續(xù)時間過長，以免對健康有害;而且后期要合理控制飲食，避免出現(xiàn)體重反彈!