20歲以下體重偏胖人群減肥主食

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　　不免有很多的人認(rèn)為主食是引起肥胖的罪魁禍?zhǔn)?所以就單純的以為只要不吃主食就一定會(huì)減肥瘦身的。其實(shí)這種想法是很荒謬的。是很不可取的，尤其是對(duì)于減肥瘦身的青少年來講。實(shí)際上只要你選對(duì)了主食和吃主食的方法，那么在一定程度上是有利于減肥瘦身的。那么20歲以下體重偏胖人群減肥主食應(yīng)該選擇什么呢?

20歲以下體重偏胖人群減肥主食

　　使用人群：20歲以下青少年，體重指數(shù)25

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