呀！糖水也能減肥哦！

　　糖水是胖妹們最忌諱的東東。對于它你一定是又愛又恨了，現(xiàn)在有辦法可以使你放心吃下糖水而不怕發(fā)胖的方法哦，今天小編教你一種糖水的減肥吃法，3天能瘦4斤哦!快來試試吧!

　　糖水瘦身密碼

　　體重內定調節(jié)點是身體用來控制體重的一種機制，它決定著一個人所需要的脂肪和體重。這個調節(jié)點最容易受到食物味道的印象，味道越重，身體所設定的調節(jié)點指數(shù)就越高，攝取的食物和熱量就越多。反之，沒什么味道的東西也會影響體重內定調節(jié)點，大腦會發(fā)出“我吃飽了，不餓了”的指令，身體需要的實物量就自動減少，當然就不會發(fā)胖了。

　　糖水就是能夠使體重內定調節(jié)點降低的神奇食物，雖然是甜的，但是它對腦部所產(chǎn)生的感受卻是沒有味道的。研究結果顯示，腦部對甜味的反應和其他味道不一樣，喝糖水就像沒有味道的食物一樣，引不起大腦的興趣，還會讓大腦發(fā)出飽足的指示，減少對其他事物的攝取量，自然就能夠使身材慢慢變瘦了。

　　糖水瘦身法秘方公布

　　糖水配方公布：需準備的材料很簡單，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇，但是以成分純正和天然有機者為佳，最好選喝礦泉水或純凈水。

　　每杯水的分量：150ml清水、茶適量、10~20g蜂蜜

　　進行情況的實施天數(shù)：

　　針對各種情況的實施天數(shù)

　　○如果你想減掉10~20斤， 可采 取3日糖水減肥法，每月進行2次，大約2~3個月可達到理想體重;

　　○如果你想慢慢減掉贅肉，可采取3日糖水減肥法，每月進行1次;

　　○如果你已減至理想體重，但是防止反彈，可采取2日糖水減肥法，每月實行1次;

　　○如果你想調理腸胃、凈腸排毒，可采取1日糖水減肥法，每周進行1次。

　　營養(yǎng)師貼心提醒

　　運用糖水減肥法出現(xiàn)以下情況就說明見效了——

　　○不餓：兩天后明顯覺得肚子好飽，不怎么想吃東西。

　　○快飽：3日糖水減肥后進餐時只吃平常的一半的分量，吃太多東西身體會不舒服。

　　○不貪吃：吃飽就好，就連宵夜也在不知不覺中省掉。

　　○不亂吃東西：食量變小，漸漸變成正確的飲食習慣。

　　你相信嗎?糖水真的也能幫助你減肥哦!試過才會知道哦，什么減肥法都有一個度和量的，你不要在懷疑什么了?趕快試一試吧!這樣才會知道有沒有效果!