臉大？三原因作怪 對(duì)癥才能變小臉

　　雖然人的臉部骨架和臉型是人們無(wú)法自然改變的，但是臉上的脂肪卻可以由你掌控。很多女性朋友之所以長(zhǎng)著一張路人甲的大餅?zāi)槪⒉粌H僅是因?yàn)榱?xí)慣的事，還有可能是生活中的不好習(xí)慣導(dǎo)致了你的大臉，現(xiàn)在就來(lái)看看生活中究竟有哪三大胖臉原因在作怪，只有清除了瘦臉障礙，你才能輕松擁有巴掌小臉。

　　胖臉原因一：臉當(dāng)枕頭

　　很多人喜歡用臉來(lái)當(dāng)枕頭，尤其是上班族和學(xué)生一族，經(jīng)常喜歡枕著胳膊睡覺(jué)，這種睡姿雖然比較放松，但是會(huì)將你身上的重量都?jí)涸谀槻?，?dǎo)致臉部容易肌肉變形或者僵硬，長(zhǎng)時(shí)間這樣睡，就會(huì)讓你的臉看起來(lái)一邊大一邊小，非常不協(xié)調(diào)。

　　瘦臉建議：改變睡覺(jué)姿勢(shì)

　　午休的最佳睡姿應(yīng)該是仰臥，如果你有午休的習(xí)慣，但是沒(méi)辦法仰臥時(shí)，不妨墊上靠枕面部朝上躺在椅子上睡。而喜歡側(cè)睡的姐妹們也不要讓臉部接觸到硬物。除此之外，在睡覺(jué)的過(guò)程中也應(yīng)翻轉(zhuǎn)姿勢(shì)，這樣可以避免身體肌肉和關(guān)節(jié)的僵硬?？傊娌考∪獗绕渌课淮嗳醯亩?，不管什么時(shí)候都要避免長(zhǎng)時(shí)間擠壓。

　　胖臉原因二：喜歡重口味

　　很多女性朋友喜歡重口味的飲食，這樣一來(lái)，大量的鈉鹽容易讓人體內(nèi)鉀鈉失調(diào)，很容易造成細(xì)胞組織液失衡，大量組織液析出后就會(huì)引發(fā)水腫，而最先受到影響的便是人的臉部了。

　　瘦臉建議：平時(shí)飲食要清淡

　　要想消除臉部水腫，最好的方法就是清淡飲食，讓人一下子改變自己的飲食習(xí)慣其實(shí)是件很困難的事情，因此美眉們要減少重口味食物的攝入，除此之外，還應(yīng)該都喝水，以減輕腎臟的壓力，舒緩水腫。

　　胖臉原因三：面部表情少

　　臉大和表情有關(guān)系嗎?是的，有很大的關(guān)系，如果平時(shí)面無(wú)表情、不愛(ài)說(shuō)話，就會(huì)讓你的臉部脂肪堆積，讓臉變得很大。

　　瘦臉建議：豐富臉部表情

　　笑是最好的瘦臉表情，笑的時(shí)候，臉頰肌肉和嘴角是往上提的，如此一來(lái)，臉部的視覺(jué)效果會(huì)往上移，臉就能顯得比較小了，下巴也能變尖了。平時(shí)可以多做做　發(fā)音練習(xí)，睡覺(jué)前或起床后對(duì)著鏡子練習(xí)“阿、哦、呃、咿、嗚、喻”這幾個(gè)漢字的發(fā)音，能活動(dòng)到臉部整個(gè)肌肉群。

　　如果你不喜歡自己現(xiàn)在的臉型的話，對(duì)照小編羅列的胖臉原因自省一下吧，只要找對(duì)了原因，對(duì)癥治療后，擁有巴掌臉不是難事。除了小編給你推薦的瘦臉建議外，瘦臉還有其他的方法，多做些瘦臉動(dòng)作，為自己制作瘦臉面膜，或者是吃些瘦臉食物，瘦臉的效果都很不錯(cuò)哦!