4種胖臉類型 復(fù)禾支招輕松搞定

　　相信任何一個女性被冠上大餅?zāi)樀姆Q號后，都會難以平復(fù)這種心底的痛，女人的臉部肥胖有很多原因，不同類型的臉部肥胖，對應(yīng)著不同的瘦臉方法，你知道自己是水腫導(dǎo)致的肥胖，還是天生的嬰兒肥呢?不要著急，現(xiàn)在看看飛華小編給你推薦的不同臉部類型的瘦臉方法吧，讓你輕松甩贅肉，變小臉美人。

　　顴骨肌肉結(jié)實型大臉

　　實際上，這種臉型不算大，但是顴骨及腮幫子范圍卻又硬又鼓，視覺上給人的印象就是臉很大，造成這種臉型的原因除了天生顴骨大外，后天如果咀嚼過于用力也會造成臉部肌肉的僵硬，臉部輪廓也會增大不少。

　　瘦臉方法：在飲食上可以多用食醋來軟化僵硬的肌肉，多吃富含維生素E的食物，可以抑制活性氧，減緩人的衰老速度，除此之外，飲食中多攝入玉米，芹菜，西紅柿可以緩解肌肉的僵硬，另外，這種類型的朋友想瘦臉的話，不要多吃口香糖，否則會讓你的咬肌更發(fā)達(dá)的。平時保持心情的樂觀，經(jīng)常開懷大笑，可以有效放松臉頰肌，從而實現(xiàn)瘦臉。

　　面部肌肉松弛型大臉

　　女孩子一旦過了25歲以后，如果皮膚保養(yǎng)的不是很好，法令紋越來越重，臉頰兩邊的肌肉也越來越松弛。不僅如此，高壓的環(huán)境，競爭力激烈的工作，以及忙碌的生活，很容易讓人缺乏表情，由于表情肌肉長期得不到足夠的鍛煉以致萎縮，也會造成臉頰及下頜出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象。

　　瘦臉方法：多吃富含膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋白，經(jīng)常吃這些東西，可以讓臉部肌膚柔軟更有彈性，也能抑制法令紋生長。每天多多做做臉部表情操，多笑多說話來運(yùn)動臉部肌肉，對心情的放松也有好處。

　　水腫型大臉

　　水腫，顧名思義，就是臉部像水腫了一樣肥胖，很多女孩子一熬夜，第二天的早上就容易出現(xiàn)浮腫，晚上回到家以后，雙腳也會腫脹，其實這些癥狀都暗示了你屬于水腫類型，之所以會產(chǎn)生浮腫，主要是因為體內(nèi)平衡紊亂，血液及淋巴循環(huán)不佳造成了水分排泄不暢。

　　瘦臉方法：在飲食上，多吃豆類及黑芝麻，可以加強(qiáng)腎臟功，多吃些利尿的食物，比如冬瓜、菌類和海藻類等，它們可以加速人體的新陳代謝速度。養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣，保證睡眠的充足，不要長時間聽低重音的音樂，平時多用熱毛巾敷臉，經(jīng)常用指腹按壓眼眶四周，每個位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。經(jīng)常按壓眼睛周圍的這些點(diǎn)，可以有效改善臟腑功能，消除浮腫。此外，晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

　　面部贅肉堆積型

　　生活中總有這樣一群人，只要開始發(fā)胖，臉就是身體的先頭部隊，身體還沒有長胖前，臉上已經(jīng)開始堆積贅肉，更麻煩的是稍微開始運(yùn)動身體便覺得沉重。如果你不確定自己是不是這種類型，可以用手捏住臉頰皮膚，用力咬緊牙關(guān)，如果感覺肌肉沒有變緊張便可以確定是皮下贅肉增加的結(jié)果。造成這種臉部類型的原因是皮下贅肉的燃燒率低，使得多余的贅肉積存了下來。

　　瘦臉方法：在平時的飲食中多攝取如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等食用品，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速贅肉分解。在水果的選擇上也需要選擇糖分較低的，像荔枝、西瓜等水果盡量少吃。除了飲食外，還應(yīng)該多運(yùn)動，加快贅肉的燃燒，在消減身體贅肉的同時，臉部的贅肉也在不斷減少。如果有條件的朋友，可以做做瘦臉按摩，減肥的效果會更佳。