利用經(jīng)期巧瘦臉 按摩塑造零死角小臉

　　只要掌握了合理的方法經(jīng)期是可以減肥的，同時(shí)經(jīng)經(jīng)期也是一個(gè)瘦臉的好機(jī)遇!臉部按摩的方法在經(jīng)期進(jìn)行可以快速瘦臉!想快速瘦臉的美眉們，趕緊跟著飛華網(wǎng)小編來學(xué)習(xí)臉部按摩方法吧!

　　臉部發(fā)胖的原因：

　　1.脂肪：面部脂肪過多，過少運(yùn)動(dòng)，容易胖臉。

　　2.面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉。

　　3.肌肉：面部咀嚼肌發(fā)達(dá)。

　　4.水腫：月經(jīng)末潮前的兩天，還有平日疏于飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時(shí)都將困擾你。

　　自測(cè)臉部脂肪

　　捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1CM，頸部超過0.5CM，臉部脂肪已經(jīng)超標(biāo)。

　　快速瘦臉方法：

　　臉龐消瘦法

　　經(jīng)期是減肥瘦身的好時(shí)期，當(dāng)然也是瘦臉的好時(shí)期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是荷爾蒙會(huì)出現(xiàn)劇烈變化的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候血液循環(huán)流暢，按摩也能夠輕松達(dá)到自己想要的效果，所以想瘦臉的MM可要注意抓住這個(gè)好機(jī)會(huì)哦!

　　浮腫的去除

　　主要按摩鼻翼處及周圍，這樣對(duì)消除臉部浮腫時(shí)很有效果的。做法是，順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。

　　面頰的按摩

　　先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方反覆按摩10～20次，經(jīng)常這樣做就可以改變那個(gè)地方的輪廓還可以促進(jìn)血液回圈，然后在以同樣的方式做另一側(cè)。

　　防止松弛

　　面部松弛的問題也是不容忽視的哦!做法是用手指從下巴按壓到耳朵后方，從而讓你的肌膚更有彈性。

　　除了上面的臉部按摩方法之外，平時(shí)還要注意臉部清洗和保養(yǎng)，平時(shí)還可以利用一些面部表情來實(shí)現(xiàn)瘦臉。每天堅(jiān)持練習(xí)發(fā)“aeiou”這幾個(gè)英文字母，可以達(dá)到修飾面部線條的效果哦。