正確走路姿勢趕走肥臀

　　不正確的走路方式會讓你的肥臀惡性循環(huán)，更加的難看不已!怎么瘦臀，其實都不用專門的去尋找瘦臀方法，只要注意生活中的一些細(xì)節(jié)問題，就能趕走肥臀!怎么瘦臀，下面這些正確的走路方法你掌握了嗎?

　　一、怎么瘦臀，辦公室里練習(xí)滿腳走

　　練習(xí)走路不是用兩腿的力量，而是先把重心放在小腿，再練習(xí)“滿腳”走和順著直線走，走路才會沉穩(wěn)不輕浮。

　　所謂“滿腳”并不是腳尖著地，而是整個腳掌都落地，以腳尖前伸出發(fā)，加上用小腹的力量，讓腿部出力減弱，用力在小腹，自然會挺胸，整個人會變得輕盈。這是在辦公室里，你可以每天采用的方法。

　　二、怎么瘦臀，上下班途中甩手大步走

　　上下班也是塑身瘦身的大 好時 機(jī)，每天有兩趟上下班的時間，不拿來塑身太浪費。“走路塑身”別在乎有沒有人看，這并不重要，如果練習(xí)得當(dāng)，走得好看，自然有人盯著你瞧。你看，在東京車站大步走的女性比比皆是，然而走得有精神的卻沒有幾個，這就有點門道了。

　　希望大家都學(xué)的走路方式是“甩手大步走”。好處在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，讓手臂沒有贅肉，也是最好的全身運動。

　　首先是收腹、抬頭、挺胸、縮臀，步履盡量跨大，手要大幅甩動，做最大的運動，像閱兵的女兵走路法，只是腿不必踢正步。散步也可利用此法運動，如果甩手不挺胸，則像面條，軟趴趴的，甩手又挺胸自然會神氣。

　　怎么瘦臀，掌握了正確走路方法不僅僅能瘦臀還能幫助你美化小腿的線條哦!