少食生冷餐 輕松甩掉小肚腩

　　腰部的曲線是每一個女性都很關注的話題之一，哪里有瘦腰的好辦法，人們就往哪里去打聽，但是瘦腰的效果也并不是很見效，那么大家知道為什么瘦腰的方法不是很好嗎，其實是大家沒有找對瘦腰的方法，下面為大家簡單的介紹一下少吃生冷餐還能幫助大家輕松甩掉小肚腩。

　　這次要談的，是女人小腹肥胖的原因。女人出現小腹肥胖的機會比男人大，而且大得多，這是關乎兩性生殖結構的問題。

　　男人的生殖器官外露于體外，是因為高溫會減低精子的活躍度，甚至乎令精子大量死亡，即使是36.5度的正常體溫亦然。你也去過泡溫泉吧?溫泉旅館通常會勸喻青春期的男孩子盡量不要泡得太久，正是因為溫泉水的高溫會影響男性生殖器官的發(fā)育。

　　而女生則完全相反，生殖器官都好好收藏在體內，原因之一就是它們必須要保持溫度──特別是子宮。子宮需要一個極度溫暖的環(huán)境，去處理每個月那些惱人的血液。一旦子宮長期低溫，血液凝固后附在子宮壁，就會出現子宮壁變厚、經痛等等狀況。

　　怎樣保持子宮溫度呢?最主要的是避免吃生冷食物，生冷食物一吃下去，除了會凝固胃部脂肪，更會令整體體溫下降，子宮亦隨之變冷。大腦接收到子宮說“我很冷”的信息，便會調動脂肪集中到子宮四周為它保暖，于是就造成“子宮肥胖”，表現在體外的，就是一個脹鼓鼓的小腹!

　　所以，你的小腹怎減也減不掉嗎?就是因為你常吃生冷。生冷的定義不獨是指凍飲、雪糕、刨冰，還有沙律、魚生、水果等等未經煮熟的食物。經常吃水果餐的女生要注意，除了榴梿、荔枝等等熱性生果，一般的蔬菜水果都很是寒涼，煮菜的時候加點姜、不要以生果作為主糧、戒掉凍飲和雪糕，才是為子宮保溫、為小腹瘦身的良好方法。