最有效的瘦臉方法

　　臉部是每一個(gè)女性最重視的身體部位，臉部的美觀直接影響著一個(gè)人的整體形象氣質(zhì)問題，那么該如何瘦臉呢，下面就給大家介紹一下瘦臉的小動(dòng)作，只要堅(jiān)持鍛煉，一定會(huì)見效果的。

　　動(dòng)作一

　　雙手掌橫壓住顴骨，輕壓約20秒后，放松，重復(fù)做4次。

　　針對(duì)問題：修飾國字臉，改善顴骨突出，消除臉部浮腫。

　　動(dòng)作二

　　右手掌根壓住顴骨，左手扶住后腦支撐頭部，壓住顴骨的右手掌根稍稍用力約5秒，右面做完后，換邊進(jìn)行，重復(fù)4次。

　　針對(duì)問題：修飾臉型，改善顴骨突出。

　　動(dòng)作三

　　以雙手拇指和食指指腹捏下巴，按壓8-12秒，然后以同樣方式，雙手往左右兩側(cè)沿著下顴骨，從耳垂處由下往上分五等分捏壓。

　　針對(duì)問題：消除雙下巴，消減贅肉，美化臉型。

　　動(dòng)作四

　　兩手指指腹按壓住左右臉頰顴骨最凸處，以畫圓方式，輕輕按摩1分鐘，直至按摩處臉色紅潤，微微發(fā)熱。

　　針對(duì)問題：改善大臉和臉部肌肉僵硬、美化臉型。

　　動(dòng)作五

　　手心放嘴角兩側(cè)，沿著由下往上至耳上兩側(cè)臉頰按摩，可加強(qiáng)淋巴液流通，美化下巴線條，約12下為1次，做1-2次。

　　針對(duì)問題：改善寬下顎、美化臉型。

　　動(dòng)作六

　　跟著顴骨兩側(cè)的肌肉，由內(nèi)往外拉緊，4秒后松開為1次，3次為1節(jié)，做2-3節(jié)。

　　針對(duì)問題：改善大臉，美化臉型，消除臉部贅肉。

　　動(dòng)作七

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　　1.由內(nèi)向外，以食指和中指指腹畫圈按摩，每個(gè)部位都要按到，做10次左右。

　　2.雙手四指并攏，再向兩邊按壓至太陽穴，做10次左右。

　　3.雙手食指、中指在鼻翼兩側(cè)迎春穴輕壓3秒。

　　4.雙手沿鼻翼兩側(cè)向上推，至鼻梁骨最上方，停在內(nèi)眼角睛明穴按壓3秒，做10次。

　　針對(duì)問題：美化臉部線條，緩解臉部僵硬表情，增強(qiáng)臉部肌肉。

　　其實(shí)瘦臉的方法有很多，但是并不是每一種瘦臉的動(dòng)作都能見效，上面為大家介紹的瘦臉小動(dòng)作就很見效，不妨大家趕快試一試吧。