告別雙下巴瘦臉減肥來幫你

　　雙下巴的出現(xiàn)代表著愛美的你“大餅?zāi)槨钡牡絹?，也就是肥胖的象征，那么如何才能很好的剔除臉部肥胖問題呢?今天，小編告訴大家，想要快速瘦臉去除雙下巴，我們就來一起做瘦臉運作吧!

　　臉部減肥法一：抓捏下巴運動

　　將臉部向上抬高，沿著嘴角往下到另一邊耳朵下方的連長線以手指抓捏、按摩。另一邊依同樣要領(lǐng)做，每邊來回做30次。

　　臉部減肥法二：按摩嘴巴運動

　　A、嘴巴閉著，將手指置于牙齒和牙齦之間，由內(nèi)朝外輕壓30次。手上可以抹點純橄欖油，使按摩更滑順。

　　B、洗澡時，在身心完全放松的情況下，一手按額部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環(huán)形揉摩。常做這樣按摩可減掉下巴肌肉的松弛和皺紋，效果極佳。

　　臉部減肥法三：特別部位刺激

　　利用雙手的大拇指做重點部位的按壓，例如耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓，這樣可以幫助下巴恢復(fù)緊實。

　　臉部減肥法四：做舌頭四部操

　　把舌頭向里面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位;把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸;做完舌頭運動后把嘴里的唾液一點點吞下去;把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。

　　以上向廣大愛美人士介紹的五種快速瘦臉的方法，每一種方法都有著自身的特點，但也不是說每個人都會適合，愛美的你切不可盲目進行，而應(yīng)該根據(jù)自身的特點進行相應(yīng)的瘦臉減肥動作。這樣效果更佳。